纯函授分享之四她得了滑膜炎便秘颈椎

站桩

站桩

目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。

大家好！我是年9月21号顺产生的宝宝，由于产后伤臀部坐不下去，出院之后为了照顾宝宝都是用膝盖支撑整个身体的重量。

直到满月过了一个星期左右，有一天晚上右腿膝盖痛的整晚没有合眼，医院骨科诊断为膝盖滑膜炎（积水），医生叮嘱不能走路不能站立不能蹲，要注意多休息。

鉴于宝宝还在吃母乳不能吃药只开了贴的膏药，当时不知道滑膜炎的严重性也没太当回事回家之后还来回走动照常活动。这样过了一个星期感觉左腿膝盖和右腿的症状相医院找医生还挨了训，诊断两膝盖都是滑膜炎，之医院好几次，这次不敢大意回家在床上待了两个月，两个月期间没法照顾宝宝。孩子洗澡，打疫苗都是婆婆抱着去的，孩子那么小我想抱着走几步都成了奢望，自己的日常生活都自理不了了，就连洗漱上厕所自己都不能自理了，月子期间劳累导致整个人没精神，病怏怏的。

心情一下子坏到了极点甚至绝望了我还年轻以后怎么办，医院也没多大作用每次都只是贴膏药治疗，没生孩子之前就听亲戚说表姐通过站桩治好了产后风，我也很好奇随后就向表姐打听了一下站桩，通过一段时间了解了站桩可以治疗，在表姐的帮助下我报名参加了函授。

此后我跟随穆老师学习站桩。因两腿膝盖有伤的原因我的函授和别人是不一样的，穆老师允许我站累了可以坐着练习，两个月没有下床活动过腿没有一点劲站不起来就坐桩半个月，慢慢的我的颈椎疼痛改善了一些，后来我想了想坐着的话两腿没法练习站桩，不站永远站不起来！于是年12月13日正式站桩，最初只能站短短几秒经过反复练习可以2分钟5分钟10分钟……循序渐进慢慢延长时间，桩姿很不到位每天给穆老师发桩照及时纠正错误，加上自己每天在家无数次的坚持练习（宝宝睡觉了赶紧抓紧时间站桩要不然我连抱他去外面转转的机会都没有）当然我也和很多桩友一样站姿不正确遇到膝盖痛的问题，我没有多想也没有纠结总之听穆老师的话多站桩多发桩照，我已经函授两个多月了从来不敢偷懒每天都在坚持认真站桩。

两个月的付出和坚持带给我满满的收获，特别特别感谢穆老师的鼓励和耐心指导，现在我可以在房子里来回正常走路了，最起码生活可以自理了，不用在拖家人的后腿了需要别人的照顾了，甚至可以抱宝宝在房子里转转了，我自己特别的激动和高兴。

颈椎腰椎改善了很多，以前两只胳膊抱宝宝都很费力很累，一整天都感觉没有力气困乏，自从站桩之后整个人都精神了很多，说话变的有力了，产后便秘已经完全好了，同时我的心情每天都开心一个人都可以带宝宝。

穆老师的桩必须要能吃苦身体才能早日康复，所以函授是为了更好的去面授而打基础的，我坚信在我坚持不懈的努力下争取春暖花开的时候能去面授，希望更多饱受病痛折磨的人结缘穆老师，最后衷心的感谢穆老师的指导也感谢穆老师的牛桩！

现在站桩两年多，已经好了。

英子