面神经炎的自我康复训练

皮肤病白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/170830/5661368.html

一、面神经炎：俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

二、自我康复锻炼方法：

面神经炎自我锻炼方法主要针对面部眼轮匝肌、提上唇肌、枕额肌额腹、口轮匝肌、下唇方肌等。

1、眼部训练：训练抬眉动作时，用手指指腹以顺时针方向向外上方按摩，特别在眉峰时，加重一个向上的力；针对眼部周围，可先针对闭眼动作，同时闭合双眼，进行10-20次，如若不能完成，可用手指在闭合不全的眼眶下缘轻轻按摩，或助力眼睑闭合功能。

2、耸鼻训练：用手指在鼻翼旁轻轻按压，然后进行主动耸鼻动作，过程中，可进行手指助力动作，在鼻翼旁用力，完成耸鼻动作。

3、嘟嘴训练：尽力收缩口唇向前哝嘴，不能完成此动作，自己可以用手指将下嘴唇向内助力，使患侧与健侧同步进行嘟嘴动作。

4、示齿训练：注意使口角向两侧同时进行，手指置于患侧口角旁进行助力动作。

5、鼓腮训练：用手捏住患侧口角，再进行鼓腮运动。与此同时，还可以采取吹气球、吹口哨、嚼口香糖等训练促进面部肌肉恢复。

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