国庆面授之心得体会河南桩友站桩改善足

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站桩

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目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。

大家好，我是新鲜，今年35岁，来自河南，参加了这次国庆1-6号的面授，受益颇多。我最主要的问题是脚不好，右脚是扁平足，小时候特别喜欢滑旱冰，每次运动完脚底大筋就紧绷绷的，自己也不会放松，久而久之一走路脚就开始疼。后来上学和工作都是长期久坐，下肢循环差，右腿有静脉曲张，怀孕前我怕加重还去做了静脉曲张手术，结果右脚内侧脚踝附近长期红肿疼痛。去年年底一次下大雨趟水后开始溃烂流脓，住院治疗加后期换药近4个月勉强收口，里面还是疼痛不堪，我觉得不对劲就没再治疗，自己在家里艾灸、熏蒸，伤口反复出脓，我也没办法就去找中医，喝中药排脓治疗，效果不明显，一直一瘸一拐的正常上班，下班带娃，很是疲惫，看不到出路。和穆老师结缘是今年在壹素界上看到圆体师兄的一篇文章《医武同源

看倚天屠龙记，没看懂这个，可惜了！》，我是去年开始