经常手脚冰凉的人有救了
2017-3-28 来源：本站原创 浏览次数：次目前+人已
还有些患者在受凉后双手的一个或数个手指皮肤颜色苍白或青紫，在保暖后很快恢复正常。此种表现以女性较多，也可发生于足趾或其他部位。此称为雷诺氏现象，常是血管疾病的早期表现。
一定记住！手脚发凉怕冷伴有间歇性跛行是下体缺血的早期表现，但很多人意识不到是病态，常以为是年老体弱的正常现象而不注意。
以后病情进一步发展，很多人常常是彻夜难眠，哭叫呻吟，苦不堪言，将遭受长时间痛苦的折磨。
建议平常食补+小运动食补建议：首先我们推荐大家选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。
驱寒第一肉：羊肉羊肉补肾壮阳、温补气血、开胃健脾。秋冬吃羊肉，既能抵御风寒，又能滋补身体。羊肉最好炖着吃，易于消化。
滋阴第一果：枸杞枸杞主治肝肾阴亏、腰膝酸弱、视力衰弱等症。可生食，亦可早晚煮粥，每天20克为宜。
健脾第一食：栗子脾胃不好，身体热量自然会不足。栗子益肾宜气，养胃健脾，可用栗子、红枣、茯苓、大米煮粥喝，无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连同津液吞下，可以达到更好的补益效果。
最好在下午4~6点，晒着太阳，边晒边拍打按摩，有助调理五脏气血，每次半小时为宜。
这种手脚冰冷，局部加热要不得！注意！由于肢体缺血性疾病引发的发凉怕冷，不宜采用局部加热的方法，这是不正确且危险的举动！
有不少的患者正是由于局部加热而引起溃烂坏疽。
尤其是患有糖尿病的患者易合并周围神经炎而感觉迟钝，在用暖水袋等局部加热的过程中可导致足部的烧伤而引起严重后果。
因此对感觉肢体发凉怕冷切不可大意，应该及时诊断，以免丧失宝贵的治疗时机！
牢记这6个习惯越做越冷1、久坐不动
2、吸烟
3、穿紧身衣裤
4、素食主义
5、吃寒凉食物
6、过度节食
三
生御坊堂食用菌螺旋藻压片糖果均衡营养提高免疫力
降低胆固醇：
胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。
调节血糖：
螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可以调节血糖，对糖尿病病情的稳定有显著效果。
增强免疫系统：
螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。
保护肠胃：
大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。
治疗贫血症：
缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。
抗氧化、抗衰老、抗疲劳
自由基是人体衰老和疾病的根源之一，超氧化物歧化酶（SOD）可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤，保护细胞膜结构，有抗运动疲劳作用
抗辐射功能
螺旋藻多糖能抗辐射.螺旋藻抗辐射的机制与下列因素有关：
(1)螺旋藻含大量的藻蓝蛋白和藻多糖，有丰富的蛋白质及多种维生素（维生素C和维生素E等）、β-胡萝卜素和微量元素（硒、锌和铁等）等生物学活性成分，增加机体免疫功能，缓解和减轻射线对免疫系统的抑制作用。
(2)螺旋藻有较强的抗氧化作用，可增强机体抗氧化酶活性，捕捉自由基，由此降低辐射促发的自由基的形成导致的DNA损伤。
(3)螺旋藻含有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素，促进造血功能，缓解和减轻射线对骨髓造血功能的抑制
(4)螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高,而脂肪、纤维素含量低,并且还含有种类繁多的维生素,它是维生素B12和β-胡萝卜素含量最高的食品.此外,它还是所有食物中可吸收性铁质含量最高的,同时还发现它含有具有防癌、治癌作用的藻类蛋白,以及其他大量矿质元素和提高机体免疫力的生物活性物质。
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