有痛风，其他疾病会随之而来

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身边很多痛风的朋友，每每发作，每每痛不欲生。但一旦你规劝注意饮食和生活习惯，又不在意，拿马上就好的言语来搪塞。不愿改变积习，总怕委屈了自己。

凡是有中医医理常识的人都知道：西医所谓的痛风属于嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加的代谢性疾病，在中医来讲已经算是肾功能代谢紊乱了。稍稍用心的人就会明白：你痛风了，说明你的肾脏已经不堪重负，表现出来的症状提醒你要爱护调理它了。但为什么那么多人不在乎呢，是因为他们根本没看透痛风的实质：有痛风，离尿毒症还会远吗？

首先咱们用最通俗的语言来剖析肾脏：肾脏其实就是个由密密麻麻的血管交织构成的过滤器，现代人饮食中的三高，污染，酗酒，熬夜，肥胖，压力山大......都给肾脏造成了许多额外的负担，长久下去，本来可以负担斤、使用周期年的“肾”帅哥，却要煎熬完成斤的工作量，“肾”哥在周而复始的透支中开始早衰也就不足为奇了。尤其是生活在沿海城市的人们，喝啤酒吃海鲜这样般配，谁也不忍心拆散，却成了痛风高发病率的罪魁祸首。

痛风的症状不需多说，病者自知。咱们说点病者不 　　少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防止痛风的发生。

　　饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。

2、少吃火锅、多喝水

　　许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防止痛风的发生。

3、痛风病人少吃鱼、海鲜

　　海鲜，动物的肉嘌呤含量都比较高，酒精与海鲜各自都是痛风的高风险因素，加在一起是雪上加霜，分开吃也同样有效。对于痛风病人，吃这些食物可能引发症状。对于非痛风病人，吃这些食物会增加风险，但不至于吃一次就导致痛风。爱常吃这些食物的人，需要在美食和一个不大的风险之间做好权衡。

4、咖啡灌肠＋AC果汁

要想从根上解决痛风问题，需要做到一是要修复肝脏，因为肝脏是嘌呤代谢的场所；二是要修复肾脏，肾脏是排泄器官，可以调节人体的酸碱平衡；三是要补充嘌呤正常代谢所需要的酶的合成原料。

咖啡灌肠对于肝脏功能的恢复效果立竿见影，利用咖啡中的有益成分帮助肝脏解毒，只要恢复肝脏的原材料补充足了，就可以很好的修复。

测试的结果显示：鲜榨果汁中的酵素是清洁物质，天然的利尿剂，可以大量排尿，肾脏受到充分的冲刷，同时饮用鲜榨果汁可以让人短时间内摄取大量营养素，AC果汁尤佳。

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葡萄糖胺(Glucosamine)是天然且大量存在于身体内的一种重要成份，在软骨中会刺激软骨细胞生产更多的胶原蛋白及蛋白多醣；软骨中葡萄糖胺愈多，新生的胶原蛋白及蛋白多醣就愈多，能吸收交流的润滑液也愈多，关节软骨自然也愈健康。换言之，身体内的葡萄糖胺能直接作用在软骨细胞上，帮助身体自行活化、修护受损腐蚀的软骨。当年龄渐长，体内的葡萄糖胺及其它软骨的组成成分会流失。经历了大半辈子、数以百万次计的身体活动，缺乏新生细胞的软骨便会开始磨损、破裂及变薄，位于骨头末端退化的软骨再也无法防止骨头之间的相互摩擦，于是在手指、膝盖、脚跟、臀部、背部等关节处，一旦身体活动，便会出现僵硬、疼痛等难耐的现象，即俗称的关节炎。既然骨头退化不可免，该如何解决？唯一解决软骨退化及受损的方法，就是增加体内葡萄糖胺的含量。因为只有葡萄糖胺才能够帮助身体活化及修补受损软骨，甚至可以有效减轻疼痛，让关节软骨充份发挥功能，免受骨头摩擦与破裂的痛楚。更重要的是，使用关节炎止痛药，常会出现肠胃不适等副作用，而葡萄糖胺则不会有此副作用。要补充葡萄糖胺，可以从食物或营养补充品中获得，但食物中的天然来源则以蟹壳类等为主，一般并不多见，因此要自然摄取颇不易。葡萄糖胺(Glucosamine)的生理效果一、促进骨骼关节的新陈代谢二、提供骨关节所需的营养三、帮助钙质的吸收四、具润滑作用，减少骨头间的摩擦受损五、减轻疼痛六、抑制骨关节退化葡萄糖胺(Glucosamine)的适用范围可适用于关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎、退化性关节炎；骨质疏松症、骨质发育、骨质不良；骨折、骨部手术后恢复、腰酸背痛、肩颈酸痛、肌肉酸痛、筋骨酸痛……等症状。葡萄糖氨：近年欧洲医学界主导的研究发现，服用葡萄糖氨对软骨组织修复有极大的助益，葡萄糖氨是在人体内氨基酸和糖合成的有机物质，通常人体内储量丰富，葡萄氨是软骨中结构性蛋白的最主要成份，修补关节软骨的必需物质。葡萄糖氨尚可舒缓关节引起的疼痛，且不会引起副作用。在欧美地区的人们已把糖氨列为关节保健重要食品，每日服用葡萄氨糖，加上适量运动，控制体重，会减低关节炎罹患率，舒缓关节炎的痛楚功效相当显著。菠萝酵素：菠萝植物中的菠萝酵素，是著名的天然抗炎剂，临床研究已经显示，它可以减轻骨关节炎和风湿性关节炎患者，必须经常使用皮质类固醇的需求。虽然皮质类固醇对减轻疼痛和发炎高度有效，但它是有副作用，包括像高血压、高胆固醇、骨质疏松症，及减弱免疫系统等一些潜在的严重后果，而菠萝酵素含有粝固醇型式的化合物，可减轻由关节炎引起的发炎，是天然又安全的**方式。乳香：长久以来被印度安人**师所喜爱，是一种天然减轻关节疼痛的药草

功效1、加速软骨细胞的再生和修复，提供关节建造、修补软骨组织、肌腱、韧带的主要元素2、减轻关节软骨、骨头和邻近结构的损害，帮助关节组织再造3、刺激软骨弹性组织的修复再造，预防软骨失去弹性，舒缓关节炎，控制滑膜分泌的平衡，避免关节枯萎4、舒解关节炎、神经炎、韧带炎、肌腱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿症状5、葡萄糖胺(Glucosamine)活化骨头避震器(软骨)的大功臣6、葡萄糖胺在体内可由糖类与氨基酸组合而成，和软骨、指甲、肌肤、骨骼、韧带及心脏瓣膜的形成有关，其中又以对软骨的组成与健康最重要。何谓软骨关节？软骨是存在于骨头末端的组织，在骨头与骨头的接缝处，可避免骨头间互相摩擦所造成的僵硬与疼痛。简单地说，软骨就像车子的避震器，它能够提供像避震器一般的功能，防止骨头间因身体活动所产生的磨损与破裂。我们也可以将软骨想象成是一块超强海棉，当关节呈休息状态时，软骨会如海绵般吸入大量水份（更精确的说法是润滑液），活动时则会将吸入的润滑液挤出，只要关节不断地活动，润滑液就会不断地在软骨间流动。所以，软骨的海棉特性使它扮演着避震器般的角色；当骨头因活动相互碰撞时，末端柔滑的软骨会让互相接触的两个骨头平顺地滑过，缓冲了身体及骨头间，每天数以千次计的磨擦及可能造成的破裂。软骨的主要成分是由水(70～80%)、胶原蛋白(10～15%)及蛋白多醣(10～15%)组成。软骨的网状架构中有许多软骨细胞，就好像小工厂一样，可以生产新的胶原蛋白、蛋白多醣及酵素。

软骨受损者，中老年人，妇女，特别是更年期前期女性及骨质密度不佳、有骨质疏松症患者

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