主观意志可以对交感神经系统和免疫系统施加

迄今为止，人们一直认为AutonomicNrvousSystm（自主神经系统）和InnatImmunSystm（先天免疫系统）不受个人意志影响。但一项对WimHofMthod（维姆·霍夫方法）的研究结果表明，通过练习在短期培训课程学到的技巧，交感神经系统和免疫系统确实可以被主观意志影响，相互作用。也就是说，人可以学会有意识地控制自己的免疫反应。年5月5日，这篇学术研究在国际科学杂志PANS上发表。

荷兰人WimHof凭借抵御寒冷的出色能力享誉世界，他能够长时间浸泡在冰水里，穿着短裤爬乞力马扎罗山，他的耐寒能力甚至载入了吉尼斯世界纪录。由于对寒冷极为出色的抵抗能力，他通常被称为Icman（冰人）。由MatthijsKox领导，来自荷兰奈梅亨大学MdicalCntr的科学家们研究了他的方法，并用此来训练12名志愿者来抵御炎症。这种方法有点类似于TibtanTummotchniqu（Yogaofinnrhat）（西藏的内丹术），同时涉及Third-yMditation（第三支眼冥想）,BrathingExrciss（呼吸练习）和ColdExposur（暴露于寒冷中）。

在参与研究的24名志愿者中，12名健康的男性志愿者在波兰接受了WimHof方法的训练，进行呼吸、冥想和内丹术的学习，并且只穿裤子在雪地中行走，在冰河中游泳，而另外12名志愿者没有经过任何训练。回到荷兰后，作为炎症测试的一部分，他们都被注射了Endotoxin（内毒素），内毒素是细菌产生的一种可以刺激机体产生免疫反应的物质，可以引起类似发烧、头痛等流感症状。测试的结果表明，接受了WimHof方法训练的志愿者有类似流感症状的人数更少，程度也更轻。另外，他们体内会产生较高水平的肾上腺素，肾上腺素是一种压力型激素，当机体交感神经系统兴奋性增加时候就会释放肾上腺素，其往往会抑制免疫反应。同时，受过训练的志愿者产生的与炎症相关的蛋白质数量更少，而对抗炎症的蛋白质Intrlukin-10（白细胞介素-10）水平更高。

早在年的时候，Kox就对冰人WimHof的机体在面对内毒素时候的反应进行了研究。令人惊讶的是，相比正常个体来讲，WimHof对毒素的应答比绝大多数人更为温和，血液中炎性蛋白的水平也比较低，而且其几乎不会出现流感样症状。

一位并没有参与此项研究，来自意大利萨勒诺大学的免疫学家的GuisppMatars说到：传统的神经生物学家和传统的免疫学家一直对此表示怀疑，他们认为对于神经系统和免疫系统相互作用的研究还很缺乏，而这项研究恰恰很好的揭示了两者之间的联系。

这个实验充分的表明，意识与身体之间存在某种形式的连接。下一篇的若泽报告，我们会讲述一个来自澳大利亚的科学实验，来看看“否认”的心态是如何加剧过敏反应的。

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据统计，







































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