健康从手相就能看出身体健康很多

2018-2-11 来源：本站原创浏览次数：次

常说手是人的第二张脸，一双皮肤细腻、颜色温润的手，不仅体现了你的好生活，更反应了你的好身体。中医里也经常用手诊来辨识疾病，双手分布着86个穴位，牵引着12条经络，连接了身体的五脏六腑和各个器官，养好双手对全身至关重要。

手感决定身体好坏

手冷

任何物品都有触感，双手也是。有点人手凉，有的人常年手心热，其实这些手感都反映了身体的健康状况。

手脚心冰凉，天冷的时候更加明显，有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适，这常是脾肺虚弱的表现。中医认为，脾虚者抗寒力弱。

平时可多吃一些性质偏温热，具有温补脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。此外还要加强锻炼，注意保暖。

手热

手心发热，容易心烦发火，甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩。这种情况可能是由血虚或者食积引起的，阴血不足使得阳气上亢。

少吃温燥食品、调味品，如花椒、榴莲、肉桂等，注意规律作息；食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。

手干

秋冬季两只手特别干燥，常会脱皮、皲裂。这可能是气血不畅的表现，导致皮肤“失养”，汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。

多吃一些蔬菜和水果，少碰生冷食物；注意补养气血，如吃点桂圆、红枣、当归、百合、黄精等。此外，生活中要多喝水，少接触肥皂等有刺激性物品。

手黏

两只手总是黏糊糊的，伴有烦热、咽干、口燥等症状。这是典型的阴虚火旺表现。

以“补阴”为主，特别是要滋肾阴、养心阴。注意保证充足的睡眠，避免过度劳累；日常饮食中少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，补充一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳。

手麻警惕四种病

颈椎病

由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，导致椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大。这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了手指发麻。

脑缺血

脑缺血好发于老年人，手麻、尤其是一侧肢体发麻时要格外警惕。常起病突然，持续时间较短，多伴有肢体无力、头晕、头痛等其他症状。

糖尿病

双手手指同时出现发麻的情况是糖尿病周围神经病变的常见症状。糖尿病患者应注意补充多种维生素，配合应用改善血液循环的药物，手指麻木感便会消除。

末梢神经炎

手指发麻伴疼痛和无力，双侧对称出现，提示可能患有末梢神经炎。如为中毒所致，其疼痛较为剧烈，如为营养代谢障碍所致，其无力和麻木较为明显。