警惕面瘫,可不要ldquo贪凉rd

来源：神经内科三病区?袁蒙蒙

面神经炎，老百姓一般叫做“面瘫”。常急性发病，往往早上起床后发现自己漱口时嘴里含不住水，洗脸时一只眼闭不上，但这还不是症状最重的时候，一般发病第3天左右，毁容征象达到顶峰，不得不带上口罩、墨镜，生活也受到影响。

站立洗澡时不能洗头发，因为眼睛不能完全闭合，洗发水会流进眼里产生刺激疼痛；不敢与别人一起进餐，因为喝多一点、嚼快一点，汤和食物就会从嘴里漏出来；表情需克制，因为半边脸是不会动的……此时，心理压力也逐渐增大。

春秋季是“面瘫”的高发时节。春秋季早晚温差大，乍暖还寒时，人体的抵抗力较弱，有时经凉风一吹，就可能出现“嘴眼歪斜、表情怪异”的症状！这就是面瘫。另外，冬季温度低，寒风大，面神经受凉后容易发生无菌性炎症导致水肿，所以，冬季也是面瘫高发季节，而夏季发病多见于年轻人，与熬夜消暑、贪凉室内外温差过大等因素有关。此外，感冒引起的病毒感染也是面瘫发生的重要原因。

面瘫发病前并非毫无征兆，一般患者会有耳后发麻、嘴角发麻、舌头前半部发麻等情况，此时患者应及时就医。

面瘫最佳治疗期

面瘫发病的最初15天内是最佳治疗期。面神经炎所致的面瘫只要及时正确治疗，注意休息，大部分患者都能在短期内完全治愈，只有约10%的患者比较难治，会留下不同程度的后遗症，而避免寒风长久拂面及过度劳累很重要。

预防面瘫把好面部防风关

要注意的是，任何年龄都可能发生面瘫，老年人因抵抗力弱，是面瘫的高危人群。预防面瘫，要把好面部防风关。

预防面瘫首先要注意保暖；晨练不可过早，不要在寒风中晨练；避免洗浴后马上被风吹等。出门戴口罩，避开寒风对面部的直接袭击。在疲劳或洗浴后，不能再受风。年老体弱、过度劳累、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，更要注意。

预防面瘫，注意以下几点

1.注意保暖，降温时，出门尽量戴口罩，避开寒风对面部的直接袭击。晚上洗头吹干后再睡觉！

2.增强抵抗力，积极进行体育锻炼。不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等，增强体质，提高抗病能力。

3.预防感冒发生。过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、受压、损害，从而引起面瘫。

4.多做面部保健。尝试做一些面部保健及按摩，比如通过“吹口哨”、“两腮鼓气”来锻炼面部肌肉，增加面部肌肉活力。

5.多吃蔬菜和水果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽等当季蔬菜，同时避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。

面瘫的治疗和护理

1.眼部护理

急性期少出户外活动，保持眼部清洁；可用眼罩盖住患眼或涂抹眼药膏，预防结膜及角膜感染；尽量减少用眼。

2.饮食护理

有味觉障碍的患者应注意食物的冷热度；避免坚硬的食物；尽量将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽；注意饭后及时漱口，保持口腔清洁。3.康复护理

可对患侧进行热敷，促进局部血液循环。面肌开始恢复时，需做面肌的肌力训练，以训练表情肌为主，做睁眼、皱额、吸吮、翘嘴唇、开口笑、提嘴角、吹口哨、噘嘴唇、拉下颌等动作，每次约20min，每日1次，直至最终康复。

科室介绍

郑州大学五附院神经内科是集医、教、研为一体的河南省医学重点学科的学科，为郑州大学脑血管病研究所、郑州大学神经内科博士点和硕士点、博士后流动站。全科分4个病区，拥有住院床位张，共有医护人员名，其中教授、主任医师5人，副教授、副主任医师8人，博士7人，硕士29名，每年带教博士及硕士研究生20余名。定期（每周四下午）组织省内著名专家进行神经内科疑难病会诊，率先创建了河南省规模大、设备先进的神经病学实验室，开展了神经肌肉病理学检查、脑脊液细胞学与免疫学检测、神经生化及遗传基因检测，抗癫痫药物浓度监测，并借助神经影像科先进的飞利浦3.0TMRI及层极速螺旋CT，为脑血管病、神经系统感染与免疫、周围神经病及肌病、癫痫、头面痛、帕金森病与运动障碍疾病、认知障碍与痴呆、遗传代谢病等疑难病的诊断和治疗提供了保证。全科本着病人的生命、健康和满意高于一切的服务宗旨，以精湛的医疗技术、温馨的护理为广大患者提供优良的服务！竭诚欢迎广大患者前来垂询和就诊！特色诊疗：1、擅长脑血管病的诊治，尤以缺血性脑血管病动脉溶栓、取栓，脑血管狭窄支架植入术等神经介入诊疗为特色。2、擅长神经肌肉病的诊治，尤以神经肌肉病配套的神经肌电图、神经肌肉病理为见长。3、睡眠障碍诊治研究处于省内先进地位，并配备先进的睡眠障碍检测仪设备，为睡眠障碍患者解除了睡眠的痛苦。4、拥有头晕诊治实验室，为区分患者的头晕原因、预后提供了科学的依据，也为难治性头晕带来了希望。

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