冬令秘方当归生姜羊肉汤

亲爱的朋友们，一转眼就来到了年了，春节马上就要来到了！在这辞旧迎新的时节里，每个人都显得比平时更忙碌了一些，年底的公司尾牙，为春运回家规划路线，准备礼物。为孩子期末考试操心……等等。我们发现当正真要过春节的时候，你却想乘这个假期好好休息几天，因为一年到头人真的非常疲惫！而冬季原本恰恰是我们应该进补积累的时节，所谓冬藏就是这个意思。食医学堂给大家分享冬令进补的良方，分享正确的生活方式。

传统上来说，过了冬至从食疗食养方面最适合吃的食物，莫过于当归生姜羊肉汤！这是金贵要略里面的一个名方。食材的配伍——当归三两、生姜五两、羊肉一斤。主要功效：补养精血，散寒止痛。当归养血而行，血滞生姜散寒，而羊肉温气补气兼能生血。这个滋补秘方适用于以下的人群：女性产后出现血压偏低，有气血双虚的特别适合食用此方进行调理滋补。另外适合一到冬季就畏寒怕冷，手脚冰凉的这些人群效果非常好。下面还要着重介绍的是本方的几个妙用之处，对于这样的特殊人群有着意想不到的效果。

第一是对于有心室早搏的人群，可以在秘方的基础上加上大枣这样的食材，冬季每周坚持食用，可以减轻胸闷、心悸、气短等症状。第二是对多发性神经炎的人群来说，因为这些人群都是阳虚型体质，所以食用当归生姜羊肉汤进行滋补可以改善神经炎的症状。第三就是女性性欲低下的人群，一些中年女性随着雌激素下降，会有这样的症状，而当归生姜羊肉汤的调理可以改善这样的情况，让我们的生活重新和谐起来。

在岁月交替之际，我们都在忙碌着，食医学堂给您分享养生膳食的同时，还希望各位朋友能够稍微放慢自己忙碌的脚步，适当放缓下紧绷的神经，让自己的身体能够得到充足的休息时间。冬季是我们积蓄营养积蓄能量的季节，冬季养料的吸收对于来年一整年的身体状况来说都是非常重要的保障！望各位朋友们都能“藏好”自己的冬季！

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冬藏主要是睡还是吃？

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