冬季温泉那么多，你知道怎么选

大冬天的，也就去温泉暖和又舒服，室内温泉可以当桑拿，室外看风景，不管怎么折腾，都是冬天里最幸福的事了！

但温泉的种类和疗效你都清楚吗？温泉可不是人人都能泡的。

种类不同，疗效不同

温泉的各种微量元素和离子，构成了不同疗效的温泉，你中意哪一个？

▼氡泉

氡是放射性物质蜕变时产生的惰性气体，容易溶解在水中，这一类矿泉，每公升含有氡气的放射性活度在74贝以上。

氡含量大于15埃曼/升即属医用温泉，对人体能产生显著的生理作用。现代科研表明：温泉水中的氡对促进人体健康、治疗多种疾病有特殊疗效。

▼碳酸泉

温泉中含有二氧化碳达每公升一克以上的叫碳酸泉。这种温泉的特性是水温比较低，能够帮助血液循环，改善心脏及血管的功能。

泡这种温泉要慢慢的泡，刚开始泡是冷的，渐渐的就会变热，所以使人全身暖和及舒服起来，而且不会发生心脏跳动变快的现象，对心脏的负担较少，但是有肾脏病及肠胃不好的人，就不适合了。

▼硫磺泉

温泉中硫的含量达到每升2毫克以上，即为硫化氢泉。硫磺泉有游离状态存在的硫化氢，因此有一股臭鸡蛋味，但它可是有显著的保健医疗作用。

硫化氢能软化皮肤、溶解角质、杀菌，对皮肤病有较好的治疗效果；可使植物性神经系统兴奋活跃，对神经损伤、神经炎、肌肉瘫痪等有好处；能促进关节浸润物的吸收，缓解关节韧带的紧张，适用于各种慢性关节疾病；对代谢性疾病也有一定作用。

▼硫酸盐泉：

硫酸盐温泉有益于动脉硬化、烫伤、慢性皮肤病、胆囊炎、肝病、脑血后遗症、慢性关节炎、高血压等，腹泻时不可饮用。

硫酸盐泉又可分为芒硝泉、石膏泉、苦味泉。含有硫酸钠的芒硝泉，可以改善高血压、动脉硬化，并可促进胆汁的分泌，饮用可以改善肠胃病和糖尿病。

含有硫酸钙的石膏泉，有绝佳的镇静效果，常泡可以改善高血压、动脉硬化、风湿病、割伤、烧伤、皮肤病；含有硫酸镁的苦味泉，效能跟芒硝泉、石膏泉差不多，常泡可以改善高血压、动脉硬化。

▼淡温泉：

温泉中，固体总成分每升不超过1克，其它所含的化学成分和气体成分都没有超过规定标准的、而温度又达到34℃以上的就称之为淡温泉。

淡温泉含有极其丰富的无机促酶，其化学成分虽然没有达到医疗矿泉标准，但是它的医疗作用是普通淡水所不能与之相比的。

这些人可以和温泉说“再见”

敲黑板！！这些疾病不适合去泡温泉，最好不要轻易尝试啦！

▼有皮肤疾病或有伤口的人：

湿疹患者、干性皮肤的人群泡温泉容易使病情加重；皮肤有伤口、溃烂和严重感染的人，受到硫磺等物质刺激可能会发炎甚至恶化。

患有传染性皮肤病的，应自觉与健康人群分开泡，以免影响他人。

▼高血压患者：

高血压患者泡温泉时外周血管扩张易破裂从而导致脑出血。

泡温泉会使机体大量出汗导致冠状动脉供血不足，胸闷、心悸、气短、心绞痛随之而来，甚至可能发生心梗。特别是高血压尚未控制好的患者和60岁以上的老年人。

▼糖尿病患者：

糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉。水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

建议糖尿病患者洗澡或泡温泉时间不超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。

▼备孕人群：

睾丸对温度是极敏感的，温度在34℃—35.5℃最佳，如果温度过高，睾丸就会“中暑”。其实发一次高烧、蒸一次桑拿、泡一次温泉，就可能影响精子质量2—3个月以上。

经常长时间泡在40℃或以上的温泉中，会对睾丸的生精功能造成严重损害，使精子数目减少、活力降低、畸形精子增多，甚至造成精子灭亡，导致不育。

▼刚喝了酒的人：

喝过酒后，人体血管会扩张，散热加快，因此也会比较怕冷。这时若跳进温泉，反而会使供给心脑的血量被“偷”走。

此时突然站立或运动就会造成体位性低血压或晕厥，严重者还会出现脑血栓或心梗。

同样的道理，饭后胃肠需要足够的血液运行来保证其消化功能，马上泡温泉会因胃肠血液的动力不足而引起消化不良。

▼孕妇

准妈妈的洗澡水温以接近体温为宜，一般在38℃以下，但是温泉的水温通常超过此温度，甚至更高。而且，除了温度，温泉的环境也太不适合孕妇。

室外泡温泉温差较大，孕妇容易着凉。而室内的温泉，又因为通风差、温度高，容易造成孕妇觉得喘不过气来，产生胸闷等反应。

在这儿度过温泉季

祖国地大物博，什么样儿的温泉都能满足你！▼长白山温泉

长白山温泉可是天池火山运动造就的衍生物，雪景配温泉，有没有北海道的感觉。

不仅温泉舒服，还可以欣赏到独特的温泉雾凇，再去滑滑雪，尝尝东北农家饭，样样都精彩。

▼华清池温泉

华清池温泉位于陕西省临潼县南门外，是唐代华清宫内的温泉浴池。白居易的“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，正是如此。

冬季来这里，在温泉听一段历史，看骊山晚照，也体验一下杨贵妃的感觉。

▼云南腾冲温泉

温泉是腾冲的一张名片，作为一个火山密布的小城，曾经热闹的地质活动带来了丰富的地热资源，分布多处的80多个热泉与火山并存的风景。

虽然不及丽江大理有名，却有很多温泉度假酒店入驻。这让腾冲温泉成为云南另一处度假新去处。

嘀嘀嘀，紧急通知！北京沦陷，天津沦陷、河北沦陷、山西沦陷、河南沦陷、辽宁沦陷。这不是外星人入侵，是雾霾又来啦。

大家都只好拖家带口的往外逃。

连章子怡都抱着娃跑路了。

但其实我们心里的好山好水好风光们都已经沦陷，成都、杭州，甚至连小清新圣地厦门都没能幸免。杭州钱江新城

最近几天，全国已有75万平方公里被雾霾笼罩，未来覆盖面积还将继续扩大。处处都是霾伏，我们还能往哪儿躲？

幸好祖国大地上还有这些地儿能让我们洗洗肺，没时间去洗肺的朋友们来洗洗眼睛也好。

海风吹拂派

有海风不怕霾！悠悠的小风一吹，清新的味道你知道！威海

坐标：山东

空气质量排名：30

沿海宜居城市里最抢手的一个！标准的花园型城市，还被评为国家级的森林城市。各种度假村、海滨浴场、生态保护区一应俱全，空气不好的城市敢这么玩儿么？

最适合跑步啦，电影里主人公的晨跑画面是不是已经出来了？美食：在海边当然少不了海鲜了，海鲜大餐和韩国料理最常见，鲅鱼饺子必点。

Tips：大山东平均颜值很高，嘻嘻。

海口

坐标：海南

空气质量排名：2

海南最出名的一块地儿应该是三亚，海口作为海南的省会城市，虽然没有三亚的热辣，但也没有三亚的那般喧嚣，是一个适合安静生活的地方。徐徐海风不仅能吹走雾霾，还能吹净所有烦心事儿噢。

椰城的老建筑也保存的很好，黄昏和老街最配噢。

美食：盛产各种热带水果，北方的朋友们去了一定要狠狠吃。

湖泊湿地派

湿地的生态系统非常完善，能吸收大量的二氧化碳，放出氧气，还有吸收空气中的粉尘和有害物质的能力。河流湖泊也有一定的空气净化作用。

腾冲

坐标：云南

空气质量排名：10

腾冲虽然身居云南省的东南部，听起来就远远的，但是由于气候条件实（si）在（ji）太（ru）好（chun），空气质量好到京津冀人民想重新投胎（PM2.5指数低于10），成为了最优养老地，吸引了不少北上广老人来过冬。

北海湿地就在这儿，每年都有无数的候鸟在这里过冬。

北京的朋友们看着熟悉么？就是大小陪你们长大的银杏树啦！

天然温泉遍地都是。

和顺古镇完全不输丽江，人少景好，打算去盘个店当老板么？

美食：原来总不知道菜单上很好吃的“大救驾”就是炒饵。

大理

坐标：云南

空气质量排名：10

以李亚鹏为首的一众明星们纷纷在大理安营扎寨，修建别墅，还不是因为空气太好了么？

不像丽江的纷（yue）乱（pao）嘈（sheng）杂（di），大理有山有湖有古城，真是端端的一朵白莲花呢。

周围景点众多，距离也都很近，阿噗墙裂推荐海舌公园。

美食：大理生皮，这道生猪肉可是当地招待客人的必备菜品。

阳朔

坐标：广西

全国空气质量排行：

乘一叶扁舟，如入古画。坐着竹筏你甚至还能看到20元人民币。

想在油菜花田里拍美美的照片，也不用非去婺源看人山人海啦，阳朔能一边儿骑行一边儿看。

美食：吃了那么多年的Kwei·linricenoodles，快来碗正宗的。

田园清新派

这些内陆城市的空气质量也很好噢。

景德镇

坐标：江西

全国空气质量排名：68

作为阿噗除北京之外感情最深的城市，必须要好好夸夸。作为一个北方人，心心念念想去景德镇养老。

空气清清淡淡的，丝毫没有北京的浓郁吸入感，植物覆盖率超高，连云彩都比北方的美。附近可玩儿的地方很多，婺源、瑶里这些美美的古城镇都离得不远。

物价低到难以置信，一月工资能花半年那种。当地的文化气息更是不用说了，连红绿灯的柱子都是瓷器做的。陶瓷小物更是随处可见。

美食：当地的鱼肉质很好，冷粉也好吃到狗带，阿噗的好朋友在景德镇住了一年，长了二十斤大家感受一下。

张家口

坐标：河北

全国空气质量排名：16

别觉得张家口在河北就小看它，在全国城市雾霾最低的排行上，也是差点儿要杀进前十名的选手。

因为城市旁边紧邻草原，所以总有风能来驱散雾霾，就算是被河北的重重迷雾包围也不怕。

冬奥城市滑雪棒棒哒，还有草原可以来撒欢噢。

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