药物安全警惕这些药正在偷走你

人人都知道维生素的重要性，可有些人却一直处于“缺维生素”的状态。你也许不知道，让体内维生素悄悄流失掉的，可能是你正在吃的药。正在吃这些药的小伙伴们注意了，被“偷走”的维生素得这样补回来~

抗生素

偷走维C、B族维生素和维K

部分肠道微生物能促进维生素的吸收，但它们可能因服用抗生素而“失活”。

建议：

长期服用这类药物的人，应在医生指导下调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果、谷物、肉类和动物内脏等，医院定期检测相关维生素水平。

必要时可咨询医生，服用膳食补充剂。

激素

偷走维C和维D

长期大量使用肾上腺糖皮质激素，如强的松、氢化可的松、地塞米松等，会加快维生素D在肝脏的代谢，引起维生素D缺乏。

同时，还可能导致维生素C的缺乏，从而出现骨质疏松和类似坏血病的症状。

建议：

长时间服用此类药时，可在医生指导下，多吃一些富含维生素D和维生素C的食物如橘子、牛奶等。必要时，可遵医嘱适量补充膳食补充剂。

双胍类降糖药

偷走维生素B12

双胍类降血糖药物包括二甲双胍、苯乙双胍等，长期使用它们可影响肠道对维生素B12的吸收，从而导致或加重周围神经炎，引起贫血、认知障碍等不良反应。

建议：

这种情况在老年人中更为明显。建议服用这类药物的患者，适当食用动物肝脏、牛肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、乳制品以及豆制品，补充维生素B12。

降压药

偷走维生素B6

肼屈嗪与双肼屈嗪这类降压药，可与维生素B6结合形成复合物，使维生素的代谢加快，随尿液排出量增多。

长期使用此类药的患者会缺乏维生素B6，可能出现恶心、情绪焦虑等不适以及周围神经炎等。此外，降压药中的利尿剂易将钙、钾、钠等微量元素排泄掉。

建议：

维生素B6来源比较广，在肝脏、全谷类（特别是小麦）、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。

此外应定期随诊，让医生评估自身营养状态，必要时及时补充。

小贴士需要长期服用上述药物，在医生或药师指导下合理使用药物，缺乏维生素时及时补充，可在最大程度上降低相应的风险。如果需要服用维生素补充剂，应在医生或药师指导下从正规渠道购买。

信息来源：生命时报

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