肚子赘肉一层层,睡前把它放在肚脐里,

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肥胖是每个人都不想要的，现在这个看颜值的时代，苗条才是主流。肥胖这么令人烦恼，减肥起来又非常痛苦，有没有轻松一点的减肥方式呢？

今天就来介绍一种比较轻松的减肥方式，屡次减肥不下来的朋友不妨试试。那就是生姜贴肚脐的减肥方式。

生姜，日常生活中常见的食品，作为调味品较多，做一些有腥味的食物，放一两片生姜，能有效去腥提鲜。生姜还是一味中药，　　姜味辣而不荤，去邪辟恶。有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒等功效。

肚脐，也称神阙穴

神阙穴，在脐中部，脐中央，也就是我们的肚脐。本穴具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠、健运脾胃的功效，通过药熨、艾灸等刺激，有利于调节人体的神经系统，有内分泌活动，尤其可显著提高人体免疫功能，进而起到扶正祛病、益寿延年之用，本穴主要用于治疗脾胃疾病，如急慢性肠炎、肠粘连、脐腹冷痛、妇人血冷不受胎、产后尿潴留等。

生姜贴肚脐减肥

人体肥胖的一个重要原因就是血液中的胆固醇含量过高，也就是会患有高血压、高血脂等疾病，而生姜可以降低血液里面的胆固醇，而且生姜里面有着一定的抗生素，能够对抗沙门细菌，让身体中的脂肪随着毒素和无用物质排出体外。

另外，生姜还能够有效的治疗便秘，生姜中含有的姜辣素，能促使和血液循环加快，加速肠胃的活动，从而促进大便的构成以及排出。血液循环加快会使血管扩张，进而促使身上的毛孔张开，把多余的热带走，起到减肥的作用。

生姜贴肚脐方法：

准备材料：一片普通创可贴，生姜一小块，白酒和白醋。

方法：把生姜表面用盐搓洗干净，剁碎或者碾碎成姜末，往姜末里滴1-2滴白醋，用棉签或化妆棉沾湿白酒消毒肚脐眼，制作好的姜末塞进肚眼里，塞满为止，后再用贴封住，不让姜末调出来即可。做完后可以直接入睡了，第二天早上起来时再拿下来。

生姜贴肚脐还有四个好处！

好处一：调理肠胃

现在的人生活习惯大多不太好，都喜欢玩手机，晚上睡得晚，早餐经常不吃，重口味食物也来之不拒，这样一来肠胃极有可能出现问题。那当自己不小心肠胃失调时，不妨试试生姜贴肚脐，可以有效调节肠胃，改善消化不良等症状。

好处二：改善晕车

民间就有一个说法，“出门带块姜，时时保健康”，很多人，会有晕车晕船的现象，给我们的生活带来不必要的麻烦。不妨在旅途前一天的晚上，将生姜贴在肚脐上，第二天就能够有效缓解晕车的症状。而且生姜也不会像药物一样有副作用，大家可以放心的使用。

好处三：有助于抗癌

我们都知道生姜中含有丰富的姜辣素，而这种姜辣素能够起到很好的抗癌效果。尤其对于皮肤癌和大肠癌具有非常明显的抑制效果。

好处四：祛寒湿

一方面生姜本身具有祛寒的作用，另一方面肚脐上的神阙穴也对祛寒有辅助疗效。想要祛除寒气，用生姜贴在肚脐上的方法很是有效。

好处五：有助于睡眠

生姜敷肚脐可促进入睡，用生姜敷肚脐还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。

使用的注意事项

生姜贴肚脐的作用虽好，但是肚脐是心肾交通的“门户”，所以在使用这个方法的时候也是需要比较注意的：

1、使用前要先消毒

首先，应该用酒精棉球对于肚脐以及周围的皮肤进行消毒，以免出现感染的情况，如果皮肤有破损的话，建议就不要使用这个方法了。

2、禁忌人群

（1）怀孕的女性不适合

（2）腹部皮肤有炎症的人不适合

（3）过敏的人不适合

（4）内热较重者不适合

（5）阴虚体质不适合