糖尿病周围神经病变综合调理

　糖尿病周围神经病变是糖尿病常见慢性并发症之一，特点是肢体呈对称性疼痛或麻木、发凉等，日久可致局部肌肉无力、萎缩。中医认为，本病主要病机是以气虚、阴虚、阳虚为本，以瘀血、痰浊阻络为标。本病发病率高，对患者生活质量造成明显影响，选择适当的中医调理，对本病的缓解大有裨益。

　　1.饮食调理

　　该病患者除有肢体麻木或疼痛的共同症状外，气虚血瘀者尚见少气懒言，神疲倦怠，腰腿酸软，自汗畏风，易于感冒，舌质淡紫，或有紫斑，苔薄白，脉沉涩等，宜常食黄豆、扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、绞股蓝。气虚血瘀夹湿者在气虚血瘀基础上尚见纳差、易腹泻、舌边有齿痕、苔腻，宜食薏苡仁。肝肾亏虚者尚见肢体痿软无力，肌肉萎缩，骨松齿摇，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌质嫩红或淡红，苔少，脉沉细，宜常食鸭肉、荸荠。阳虚血瘀者尚见畏寒肢冷，口淡不渴或渴喜热饮，腰腹冷痛，宜常食牛肉、鳝鱼、韭菜、芫荽、蜂胶。痰瘀互结者尚见头身困重，或形体肥胖，舌体胖大边有齿痕，苔腻，舌质紫暗，宜常食银耳、木耳、洋葱、海藻、海带、紫菜、萝卜等。

　　2.运动调理

　　合理运动是本病治疗中相当重要的环节，糖尿病周围神经病变者活动应在饭后开始进行，运动量应适度，循序渐进，持之以恒，注意选择舒适透气的鞋子，选择平坦的路面，传统的运动疗法如太极拳、五禽戏动静结合，动作柔和舒缓，很适合本病患者习练，应避免踢足球、快节奏的健身操等剧烈运动。

在家里，可以练习盘腿打坐，刚开始可能坚持不了多久，逐步延长时间，争取每天练半小时。这种方法主要是改善末梢循环，缓解麻木疼痛。

　　3.药物调理

　　药物调理指需要按医生指导服用适合自身特点的药物进行调理，如糖友需要长期注意服用营养神经药物，如依帕司他（伊衡）等常用药。

也可根据情况使用中医可泡脚和手的方法进行缓解，可用洗方：透骨草、桂枝、川椒、艾叶、木瓜、苏木、红花、赤芍、白芷、川乌、草乌、生麻黄浸泡1小时，文火煮沸后，再煮30分钟，离火后先熏手足，待药液温度降至40℃左右，再将手足放入药液中浸泡半小时，注意避免烫伤。

4.心理调节

　　糖尿病周围神经病变的患者常伴有抑郁、焦虑倾向，对病情的缓解非常不利。

医生应当鼓励患者树立“苦中作乐、自得其乐、助人为乐”的三乐思想，多学习糖尿病知识，常与病友交流，及时疏泄不良情绪。此外，合理的运动有助于祛除不良情绪。