男人慎防五大啤酒病

男人慎防五大＂啤酒病＂

啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为液体面包，适当饮用，对促进食欲、增进消化和消除疲劳均有一定效果。但近些年的医学研究发现，如果人们长时间大量饮用啤酒，会对身体造成伤害，专家称之为啤酒病。

　　病症1：啤酒心

　　在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最治疗白癜风哪里好少，1升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。

　　但如果无节制地滥饮，体内积累的酒精就会破坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引发心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，导致心肌肥厚、心室体积扩北京白癜风医院地址大，构成啤酒心。

　　久而久之可致心力衰竭、心律紊乱等。

　　病症2：啤酒肚

　　由于啤酒营养丰富、产热量大，长时间大量饮用会造成体内脂肪堆积，导致大腹便便，构成啤酒肚。

　　从而易致使血脂、血压升高。

　　如何去除啤酒肚？

　　1.左边身体靠在地上躺下，双腿伸直，并紧，这样你的身体就在同一条直线上了。用你的作胳膊肘和前臂支撑住身体，把你的肋骨抬离地面。把你的右手轻轻的放在你身前地面上以保持平衡。（如果这个动作让你觉得不舒服，伸开你的左臂在地上，把你的头部放在手臂上）抬起你的右腿，与髋关节同宽，曲折你的脚，这样你的脚指就朝向前方了。

　　2.在你踢腿的时候呼气，把你的右腿可能的向前踢，同时数着踢，踢。吸气，伸直你的脚指，把你的腿摆回来，摆过你的左腿。这是一组，不要放低的腿做6组，然后换另外一侧开始做。

　　3.趴在地上，前额放在你的手上，手掌放在地上，双脚分开与髋关节同宽。收缩腹部。

　　4.抬起你的头部，肩膀和胸部离开地面。向右转动你的上半部身体，背部朝向中心。换左侧重新开始做，继续做直到你身体每侧都做了6次转动运动。