疼痛不再忍！5招对抗慢性疼痛

疼痛不再忍！5招对抗慢性疼痛

医院专家说：“疼痛是上帝给人的礼物。”诚然，漫长的人生要感受许多疼痛，而这些疼痛是否是都必须忍受？专家教你如何谢绝疼痛。不同疼痛治法不同

※药物医治：目前经常使用的止痛药大致可分为非甾体消炎止痛药和阿片类药物两类。能在药店里买到的非处方止痛药就属于前者；杜冷丁、吗啡等属于后者，是特管药。

※神经阻滞（化学、物理）：适用于末梢神经炎、关节炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、功能性头痛、肌肉痛及肌痉挛面神经麻痹、周围神经损伤、自主神经功能紊乱、手术后疤痕粘连等。

※神经刺激疗法（脊髓、颅内、外周）：适用于软组织和运动系统疼痛、周围神经炎、带状疱疹后神经痛、神经炎、神经根病变、周围血管性疾病、偏头痛、闭塞性脉管炎、雷诺病。

※小针刀疗法：这是一种中医传统针刺与现代手术相结合的疗法。适用于颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头无菌性坏死、坐骨神经痛、肩周炎、球肘、膝关节骨刺、跟骨痛、腱鞘炎、各部位骨质增生、骨性关节炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症、偏头痛、眩晕症、颈腰椎术后综合征等。

※物理疗法（光、电、声、医疗体育等）：电、磁、声、光、热、力、冷、水、日光、泥、海水等，都具有减缓疼痛作用。

※心理治疗：疼痛与心理因素关系密切，与抑郁的关系更加密切。慢性疼痛伴随抑郁情绪，顽固性疼痛的患者，应予心理治疗。

※中医、针灸疗法：这一点，和中医科医治的方法基本一致。

哪些人需要救治疼痛科

疼痛缘由及科室归属尚不清楚的疼痛。很多疼痛患者，经过长时间的检查却查不出引发疼痛的缘由或科室归属不清楚，这时候应直接救治疼痛科。

无殊效医治方法的疼痛。如带状疱疹后遗神经痛、截肢术后幻肢痛，均需到疼痛科医治。

不具有手术条件的颈肩腰腿痛。如某些无手术适应证的颈椎病、肩周炎、椎管狭窄、腰椎间盘突出症、骨性膝关节炎、肌筋膜综合征和骨质疏松症等。

某些慢性非化脓性关节炎所引发的疼痛。如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风等。

血管管道痉挛栓塞引发的疼痛。如雷诺病、贝格病、心绞痛、胆管结石、输尿管结石等引发的剧烈疼痛，疼痛科的医治可有效减缓疼痛，也可起到医治疾病的协同作用。

神经源性疼痛。即由于神经系统的原发性病变或功能障碍引发的疼痛，如中枢痛、反射性交感神经萎缩症、三叉神经痛、舌咽神经痛等。

癌性疼痛。在抗癌医治的同时或完成抗癌医治后仍存在的疼痛，需采取疼痛科殊效的镇痛措施进行医治。

5招对抗慢性疼痛

与明显的伤口及特定的疾病不同，慢性疼痛更加折磨人，由于慢性疼痛患者身上不一定能找到有损伤的地方，病发的缘由也不好判断，想要医治更是难上加难。不过，我们还是有一些方法能够抑制住疼痛感，给患者带来些许的缓冲的。例如：

1.练瑜伽

要求大家通过瑜伽把身体扭成各种几何形状，同时进行冥想，此举不但能够锻炼患者的韧带，还能减缓疼痛的症状。这一点得到了科学家的赞同：有人推断，瑜伽能从生理上改变人对疼痛的感受，并减少神经系统的活动，下降心率。

2.认知行动疗法

认知行动疗法是一个心理学疗法，要求患者检讨本身的想法和感受对行动产生的影响。科学家们最近发现，认知行动疗法可以控制疼痛。加拿大多伦多西部研究所的神经科学家卡琳·戴维斯说：“在过去10年间，人人都在谈论认知行动疗法。”如果在正确的引导下掌握了该疗法的技能，患者也许能够控制住身体的疼痛感。

3.抗抑郁剂

抗抑郁药主要是用来医治抑郁症等情绪失常问题的，不过也有研究显示，抗抑郁药也许也能减缓神经疼痛、头痛、腰背疼痛、纤维肌痛等症状。整体来讲，大部分抗抑郁药可以影响大脑中的神经递质，阻断痛感信号的传输。

4.深度脑刺激

医生有时会故意损毁特定大脑区域的组织，以此来医治多种疼痛，这个方法已存在几十年了。上世纪90年代，一种伤害性较低的技术——“深度脑刺激”取代了这种方法。深度脑刺激需要使用电极，通过手术将电极插入大脑中间位置、负责调控疼痛感的区域，另有一个起搏器被植入患者胸部；起搏器与电极之间有电线连接，可向电极处传递电脉冲，改变电极附近神经元的活动。

5.交感神经切除术

交感神经沿着脊柱，一直从头骨下方延伸到尾椎骨处。如果这个信号传递的“高速公路”遭到了破坏，全身都会收到它发出的疼痛信号。医生可以通过手术或用药的方法来抑制这类疼痛，比如移除交感神经链条中的一小部分神经元，阻断疼痛信号的传递。这就是交感神经切除术，它在上世纪80、90代最为流行，时至今日也有人使用。

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