健康手脚冰凉竟是这种大病的前兆天冷一定

2017-7-30 来源:本站原创 浏览次数:

又到了穿秋裤的季节,

可一条秋裤却不够使了;

坐一天班,手脚都是凉凉的,

穿厚袜子也不管用,这可怎么办?

专家分析,这很可能是你的血管出了问题!

手脚冰凉的原因中,有一种情况比较严重的就是气血运行不畅。这很可能是心血管病的早期症状:

正常情况下人体的血液流量大温度就高,如果血液供应减少温度就降低。而有血管疾病的病人,由于血管在寒冷的刺激下处于收缩状态,或原来动脉有狭窄性病变,四肢的血液供应就少,手足就特别的发凉怕冷。

尤其一些老年人或合并有糖尿病的患者,如果手脚感觉特别发凉怕冷更要警惕血管疾病的可能。

常见的四肢缺血性疾病有:

血栓闭塞性脉管炎(简称脉管炎)、

动脉硬化闭塞症、

糖尿病性肢体缺血等。

三个典型症状,请自查

1、睡觉脚冷,一夜不暖

这些疾病早期都是以有病肢体的手脚发凉怕冷为主要症状,总比别人过早地穿上棉衣或棉鞋,或夜晚睡觉时感觉脚凉,甚至一夜也暖不热。

2、走路小腿酸困

早期典型的表现还有间歇性跛行:走一段距离后即出现小腿或整个下肢的酸困疼痛,休息一会儿后症状即可减轻或缓解,继续行走一段距离后症状重复出现。

3、手指皮肤苍白或青紫   

还有些患者在受凉后双手的一个或数个手指皮肤颜色苍白或青紫,在保暖后很快恢复正常。此种表现以女性较多,也可发生于足趾或其他部位。此称为雷诺氏现象,常是血管疾病的早期表现。

一定记住!手脚发凉怕冷伴有间歇性跛行是下体缺血的早期表现,但很多人意识不到是病态,常以为是年老体弱的正常现象而不注意。

以后病情进一步发展,很多人常常是彻夜难眠,哭叫呻吟,苦不堪言,将遭受长时间痛苦的折磨。

这些情况也会手脚冰

」建议平常食补+小运动

食补建议:首先我们推荐大家选择一些具有温暖脾阳作用的食物,例如红枣、生姜、牛羊肉等。

驱寒第一肉:羊肉

羊肉补肾壮阳、温补气血、开胃健脾。秋冬吃羊肉,既能抵御风寒,又能滋补身体。羊肉最好炖着吃,易于消化。

滋阴第一果:枸杞

枸杞主治肝肾阴亏、腰膝酸弱、视力衰弱等症。可生食,亦可早晚煮粥,每天20克为宜。

健脾第一食:栗子

脾胃不好,身体热量自然会不足。栗子益肾宜气,养胃健脾,可用栗子、红枣、茯苓、大米煮粥喝,无论是熬汤还是炒食,应细细咀嚼,连同津液吞下,可以达到更好的补益效果。

最好在下午4~6点,晒着太阳,边晒边拍打按摩,有助调理五脏气血,每次半小时为宜。

这种手脚冰冷,局部加热要不得!

注意!由于肢体缺血性疾病引发的发凉怕冷,不宜采用局部加热的方法,这是不正确且危险的举动!

有不少的患者正是由于局部加热而引起溃烂坏疽。

尤其是患有糖尿病的患者易合并周围神经炎而感觉迟钝,在用暖水袋等局部加热的过程中可导致足部的烧伤而引起严重后果。

因此对感觉肢体发凉怕冷切不可大意,应该及时诊断,以免丧失宝贵的治疗时机!

牢记这6个习惯越做越冷

1、久坐不动

2、吸烟

3、穿紧身衣裤

4、素食主义

5、吃寒凉食物

6、过度节食

三·生御坊堂食用菌螺旋藻压片糖果均衡营养提高免疫力

降低胆固醇:

胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作,螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇,从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

调节血糖:

螺旋藻含营养丰富,是碱性食品,能给人体补充营养又可改变酸性体质,调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用,可以调节血糖,对糖尿病病情的稳定有显著效果。

增强免疫系统:

螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白,可以增强人体细胞的免疫功能,从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。

保护肠胃:

大部分胃病患者均属胃酸过多,导致胃炎、胃溃疡等疾病,而螺旋藻是碱性食品,螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等,这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效,特别适用于肠胃患者。

治疗贫血症:

缺铁性贫血是非常普遍的一个现象,而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素,这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况。

抗氧化、抗衰老、抗疲劳

自由基是人体衰老和疾病的根源之一,超氧化物歧化酶(SOD)可以催化歧化反应清除自由基。螺旋藻可以减轻运动引起的氧自由基损伤,保护细胞膜结构,有抗运动疲劳作用

抗辐射功能

螺旋藻多糖能抗辐射.螺旋藻抗辐射的机制与下列因素有关:

(1)螺旋藻含大量的藻蓝蛋白和藻多糖,有丰富的蛋白质及多种维生素(维生素C和维生素E等)、β-胡萝卜素和微量元素(硒、锌和铁等)等生物学活性成分,增加机体免疫功能,缓解和减轻射线对免疫系统的抑制作用。

(2)螺旋藻有较强的抗氧化作用,可增强机体抗氧化酶活性,捕捉自由基,由此降低辐射促发的自由基的形成导致的DNA损伤。

(3)螺旋藻含有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素,促进造血功能,缓解和减轻射线对骨髓造血功能的抑制

(4)螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高,而脂肪、纤维素含量低,并且还含有种类繁多的维生素,它是维生素B12和β-胡萝卜素含量最高的食品.此外,它还是所有食物中可吸收性铁质含量最高的,同时还发现它含有具有防癌、治癌作用的藻类蛋白,以及其他大量矿质元素和提高机体免疫力的生物活性物质。

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一切都是最好的安排,感恩生命中的一切。









































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