脊柱所具有的ldquo弹性rdqu

人体全身三百多块骨骼，脊椎骨群作为十分重要的骨骼一部分，加上其间的椎间盘，能够实现对人体重要的保护、支撑功能。一个人之所以能够被支撑得有1.5~1.7米，或者更高，除了强健的下肢骨头，还有就是我们劳苦功高的脊柱，我们能够完成翻滚、跳跃、扭身、摇头等基本的动作都和脊柱分不开，但脊柱具有一定的弹性你又知道多少呢？

脊柱的弹性，主要是依靠填充在二十四块脊椎骨之间的“椎间盘”实现的，一块椎间盘的弹性系数可能不大，但是二十多块椎间盘串连在一起，总体的弹性系数就大多了。↑椎间盘结构就像二十多个小弹簧，串在一起组成了一个大弹簧，这个大弹簧不仅很长（有一米多长），而且弹性很大，脊柱可以伸缩长短，范围可以达到10-20cm，（即0.2米以内，整个脊柱不过一米左右长），脊柱这么强大的弹性，那么它的生理意义就更强了，能够缓冲下肢与地面冲击时产生的冲击波不至于传到大脑，而造成大脑的损伤，同时，人体的弯腰、扭腰、扭臀也与脊柱的弹性密切相关。另外，脊柱每天都要承受强大的压力和冲击。人的上半身的重量是全部靠脊柱支撑的，尤其是腰椎，虽然下肢承受全身的重量，但是正常的人拥有两条强大的下肢骨骼，当我们坐下休息时，下肢就被解放出来了，可是脊柱还是在工作，除非你躺下来，这时候无论下肢还是脊柱都从强大的压力下解脱出来，这就是人体在躺下来时最舒适的原因。人体运动产生的所有对大脑的冲击都是靠脊柱进行缓冲。其实，脊柱是利用自身强大的弹性而将这些强大的冲击波吸收，而保证人体大脑的安全。脊柱是有弹性的，所以它的长度才能发生变化的。当我们从早晨开始活动，脊柱就开始承受压力，它开始在弹性范围内被压缩，你一天中工作的时间越长，脊柱被压缩的时间就越长，那么它就缩得越短，如果你工作之后躺下来好好的休息一个晚上，那么脊柱的压力消失，脊柱就弹性伸展。因此我们有一个说法：一个人身高最长的时刻，是在一天的清晨。因为到你醒来时，就是脊柱伸展得最长的时候，这个时候你发现自己长高了很多，你要知道，这个长高并不是生长激素分泌导致的骨骼增长，而是脊柱的伸长。有很多厂商声称自己的产品会让你一夜之间增高，结果你真的发现自己一夜之间长高了，其实这并不是他们神奇产品的效果。宇航员到太空中生活几个月，他们的身高会增加将近20cm，这是因为，太空中失去了地球的引力，脊柱尽情的伸展。可是一旦宇航员回到地球，那么他们将在一周或者更短的时间内回复到原来的身高。在强大的压力和冲击下，椎间盘逐渐被不可逆的压缩，脊柱的弹性下降，功能退化。虽然脊柱的弹性非常的强大，但是也经不起长时间的压缩，这个“长时间”就很长了，你的生命有多长，脊柱就要工作多长，你说有多长。椎间盘的弹性逐渐的减退，除了长时间的强大压力和冲击，椎间盘自身组织的退行性变也是一个原因。到三十岁以后，你就会发现自己的身高在逐渐的下降，虽然下降的幅度比较小。从事重体力劳动，例如：挑东西、背东西，也可以使脊柱受到过分的压力。长时间过分的压力和冲击甚至会导致椎间盘的髓核被压出，使穿梭于脊椎的脊神经也受到压迫，这就是椎间盘突出症，患此症的人会感到很痛苦，倒不是脊柱被压产生的痛苦，而是神经被压产生的痛苦。缓解这种痛苦的一个很好的办法就是对脊柱进行拉伸，医院里有一种牵引器，实际上就是用来拉脊柱的。用机械力拉伸人体，真正受到拉伸的是脊柱，只要牵拉适当，会使脊柱得到快速的放松。END