中医养生之女性篇女生必收藏

甲氧补骨脂素 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/

本篇主要介绍女性的中医基础知识。女性生理特点包括月经、带下、妊娠、产褥和哺乳。认识女性的生理特点及其产生的机理，才能知常达变，有效地防治经、带、胎、产、杂病，从而达到养生的目的。

一、月经生理

月经是指有规律的周期性的子宫出血，月月如期，经常不变，故有“月信”、“月事”、“月水”之称，以示月经有“月节律”的周期性。月经是女性最显著的生理特点，月经初潮标志着青春期的到来，已初具生殖功能。初潮后30—35年间，一般每月行经一次，信而有期。

在《素问·上古天真论》中描述：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”女性的月经来潮与否与肾气充盛有很大的关系，只有肾气充足，女子到了14岁左右就会“任脉通，太冲脉盛”，月经就会按时而来，此时也具备了生育能力。“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，女子七七四十九岁左右，肾气渐衰，天癸竭，任脉虚，太冲脉衰少，多在49岁左右绝经！

西医认为月经是指伴随卵巢周期性排卵，卵巢分泌雌、孕激素的周期性变化所引起的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的建立是生殖功能成熟的主要标志。

二、带下生理

带下是健康女性从阴道排出的一种阴液，无色透明如蛋清样，或黏而不稠如糊状，其量适中，无腥臭气，称生理性带下，俗称白带。如果带下量多，绵绵不断，在色、质、气味方面发生异常，成为病理性白带。

中医认为女性产生白带与中医的五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等均有关系，但关系最密切的就是脾、肾、肝、任脉、冲脉、督脉；所以异常的白带反应的是内在脏腑功能的变化，需要有经验的中医师根据白带的性状来判断人体内脏腑气血阴阳的偏盛偏衰，从而进行治疗。如白带清稀，无色无味，但量很多，这多提示与脾的运化、肾的温化功能失调有关，采取健脾补肾化湿等治疗后白带自然就会恢复正常。

三、妊娠生理

妊娠是从受孕至分娩的过程。“两精相搏，合而成形”是妊娠的开始，“十月怀胎，一朝分娩”是妊娠的结束。但父母身体的健康直接影响到儿女的体质，父母身体强壮，则儿女体质好，如果父母身体虚弱多病，则生下的儿女多数亦会体质差，正所谓“母强子壮，母弱子弱”，所以准备怀孕生子的女性，最好怀孕前调理好身体，因为你们的体质会直接影响下一代的体质。

四、产褥生理

产育包括分娩、产褥和哺乳，是与妇女生育密切相关的三个阶段。

（一）分娩:是指成熟胎儿和胎衣从母体全部娩出的过程。

（二）产褥:分娩结束后，产妇逐渐恢复到孕前状态，约需6~8周，此期称为“产褥期”，又称“产后”。

由于女性在分娩时会调动全身气血帮助分娩，产程失血较多，多数女性在生育后身子普遍比较虚弱，所以中国人才会坐月子，尤其现代人的体质不好，又多采取剖腹产的方式，所以在产育期很多产后病就“因运而生”。中医认为女性在产育过程，“一窍开白窍开”，“产后诸虚百损”，这时体质比较虚弱，容易感受风寒，如果在坐月子期间感受风寒等六淫邪气，没有得到正确的治疗，就容易会落下缠绵难愈的产后病，如产后的多汗、怕冷、发热等，甚至会导致其他的疑难杂症，临床发现，很多女性的子宫肌瘤、颈椎病、腰椎间盘突出等都与产后养生不当有关。

五、哺乳生理

顺产者，产后30分钟即可在产床上首次哺乳，令新生儿吮吸乳头，以刺激乳头尽早泌乳，促进母体宫缩，减少产后出血，提倡实行母婴同室，建立母子亲密的感情。乳汁由精血、津液所化，赖气以行。精血津液充足，能化生足够的乳汁哺养婴儿。所以母亲是天下最伟大的，因为她用自己的精血来养育儿女！

结语

月经、带下、妊娠、产育和哺乳都是妇女的生理特点。妇女各期的生理特点，不但使女性一生多姿多彩，经、带、孕、产、乳更是女性一生中阴阳气血自我调节不可缺少的健康环节。其产生的机理都与脏腑、天癸、气血、经络、胞宫有密切关系，而且各生理特点之间也存在一定的内在联系。

end

扫一扫，加好友

交流站桩养生治病知识

有关站桩调理身体的原理，以及如何学习，强烈推荐有兴趣学习的朋友认真阅读以下文章：

为何选择大成拳养生桩？这里把站桩治病原理一次讲透彻

王选杰先生所传授的大成拳养生桩，部分受益者案例

中医名家李辛：所有的病，都是这样才来的（内附疗愈的秘诀）

百日筑基

论函授学习站桩之重要性

肾炎的他站桩20天，天，半年，一年，四次实况分享

若没有站桩，谁是我病苦中的救命稻草？（肝硬化脾切除胃吐血十二次）

站桩对产后风湿的调理作用

站桩调理产后风合集

站桩调月子病个人心得体会

年往期培训回顾

年往期培训回顾

年各地站桩培训回顾

养生桩的效果：扶阳、疏肝、理气、通经络。排湿、排寒、排毒、排病气。

养生桩对身体九大系统的以下疾病有很好疗效：

鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。

治疗亚健康，排湿、排毒、打通经络、对肿瘤病人的康复，各种也有很好疗效。

我就知道你“在看”