踏遍千山万水，终得站桩真经

站桩

目前改变身体最好的方法源于《黄帝内经》

“恬澹虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，

“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，

肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。

这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，

是改变人身体健康的最佳宝典。

杭州桩友：站桩改善遗精，胆反，淋巴肿大与抑郁

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28岁，这个年纪本该是爱情,事业双丰收，对生活、工作、学习充满目标和激情的时候，但我却只能每天躺在床上默默的发呆，直到今年7月份这一切似乎有了转变.

那么我就大致说一下我的情况吧，自大学毕业后就找到了一份国企办公室的工作，这一坐就是四年，期间时间宽裕工作上也没什么压力，就有事没事的浏览色情网站，交了女朋友后纵欲加之久坐时间超长结果被西医给诊断为前列腺炎，医院治疗了大半年无效.

之后就转战杭医院还是没看好，急的我像无头苍蝇似的把求医范围扩大到整个浙江省（医院）到处跑到处找，看遍各类所为的名中医名西医，5年下来吃的中西药加在一起可以用卡车运了真的算毫不夸张，老中医开的方子我都能倒背如流，吃了这么多药还不见好，我真的心灰意冷了，到后来更可笑的就是自己研究起了中药，还一度自己給自己开方抓药吃，幸好没有吃出别的毛病来，可能是心累了，5年下来原本阳光开朗的性格也硬生生磨成了恐慌焦虑不安，在这5年时间里也交叉的出现了别的毛病，真是一波未平一波起啊！

其他毛病我简单论述了，前列腺这毛病已经让我头疼了，接着又出现了感冒引起的扁桃体发炎肿大和下巴淋巴结肿大、饮食不规律的胆汁返流性胃炎、甲状腺恶性肿瘤、脑颅右侧顶叶萎缩、频繁遗精、长期口腔溃疡及牙龈出血，这一切似乎都来的太快太突然，我瞬间都忘记自己是谁，但毕竟生活还得继续，在这五年时间了我又是吃药、做手术、打点滴，身体虚的一塌糊涂，一句话"钱没了病还在",敢问自己身体和经济上还能撑多久，"找医生？"找不好先找哪个医生，"吃药"?也吃不好先吃哪个药了，由于各类疾病的并发症我不得不辞职在家养病这一养就是两年，尽管每天吃药希望自己能早点好起来可以去上班赚钱，但事与愿违我非但没有好起来，反而比之前还要严重，加之长期赋闲在家不工作，朋友亲戚的冷言冷语，更使我一度有了轻微的抑郁症，我想这么下去真的要完蛋了，必需振作起来想办法让自己好起来.

在家养病的过程中其实我也没闲着，有事没事就打开手机上网查找一些有关能治疗我身上的疾病的方法，其实我也早就听过中国传统气功不仅能治病还能延年益寿，就这样开始花大把的时间在网上寻找各类气功和静坐的方法，也有模有样的按照百度上的提示自己盲修瞎练，期间怕自己练错也加了大把的







































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