警惕一种高致盲疾病来袭高发人群广

蒲蒲

作为一枚资深高度近视的小编，看到这条消息，真是——

心塞太平洋！

所以，大家一定要好好保护自己的眼睛！

日前，媒体报道，一种高致盲疾病引起大家的 　　2、两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。 　　3、身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。 　　4、腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

来源：央广新闻

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