战斗还是逃跑来看看你的交感神经和副交感神

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今天这个故事让我们从源头说起。

首先是我们的脑。在发育的胚胎里，脑最初只是一根神经管，这根管子大致可以分为前中后三部分，经过一些复杂的发育，最终也变成了四坨，也就是我们平时说的大脑（cerebrum）、间脑（diencephalon）、脑干（brainstem）、和小脑（cerebellum）。大脑外侧就是褶皱的新皮层，而内侧藏起来的部分就是边缘系统，最近流行的海马和杏仁核就在那里。奇怪的是，中文的大脑有的时候泛指的是整体的brain，有的时候也特指cerebrum。有时候为了区分二者，把泛指的brain称为脑，而具体的cerebrum称为大脑，可能是某种潜规则？谁知道呢？

大脑里面包裹着脑干，我博士阶段的工作之一就是把电极插到小动物的脑干中的上丘部分记录电生理数据

从结构上将，脑干从上到下分为中脑、脑桥和延髓，延髓顾名思义就是连接脊髓那部分，一般我们认为脑和脊神经共同构成了中枢神经系统，一般来讲，中枢神经系统通过外周神经系统来控制肌肉和内脏等等。其中大脑直接就发出了12对儿外周神经，它们的名字学医的朋友们应该都背过口诀：一嗅二视三动眼,四滑五叉六外展,七面八听九舌咽,十迷十一副舌下全。

从上到下的12对儿脑神经，大部分是负责头上的部分，只有迷走神经是今天的主角

这些名字基本上就是这些神经的功能，其中好几对都是控制眼睛的，比如三号动眼神经是控制四块眼动肌肉的，四号滑车神经是控制眼睛往下滑的，六号外展神经是控制眼睛往外展的。除了前两个嗅神经和视神经比较另类以外，其他十对儿神经都是从脑干发出。第十对儿迷走神经，顾名思义就是最迷的一对儿神经，其功能之复杂，让人不想写。我们暂且把它放一放。

上面这些都是从结构上来描述的。除此之外还可以按照方向来分，从内脏、皮肤等感受器往中枢神经系统方向传输感觉的叫感觉神经，反之从中枢神经系统往内脏、骨骼肌等效应器方向传输指令的叫运动神经。其中控制内脏的运动神经也叫自主神经，因为这部分一般不需要意识参与可以自动控制。而自主神经中负责兴奋的是交感神经，负责冷静的是副交感神经。虽然交感神经和副交感神经都有一个“感”字，但由于它们的方向都是从中枢到外周（内脏），因此都是运动神经。

那么我们为什么需要两套神经系统来调控内脏呢？试着伸展你的手臂，你会发现你的肘关节上下各有一块肌肉，上面是肱二头肌，下面是肱三头肌，两块肌肉相互拮抗，上面的肱二头肌收缩则手臂弯曲，下面的肱三头肌收缩则手臂伸展。一正一反的调控是最有效的，对于内脏的调控也是类似，通常来讲，交感神经使全身紧张，副交感神经使全身放松。

还记得迷走神经嘛？迷走神经虽然功能复杂，既有感觉神经又有运动神经，但最重要的功能就是作为副交感神经调控内脏，而副交感神经中最重要的就是迷走神经。因此虽然两者是不同的概念，范围也不同，但很多人会把迷走神经和副交感神经混为一谈。另一方面，与副交感神经不同，交感神经并不来自于那12对脑神经，而是直接来自于脊神经。

交感神经如何工作？当你处于危险之中（比如房子着火或者导师要跟你聊实验进展），你的大脑中的某个领导（比如边缘系统中的杏仁核，主管恐惧情绪）经过判断后，会下令身体进入应激状态，大脑的命令通过脊神经到达神经节，也就是突触的位置。顺便，突触就是神经元与神经元之间传递信息的地方，上一个神经元（也就是节前神经元）通过释放某种神经递质作用于下一个神经元（节后神经元）从而把信息传递出去（通常是动作电位产生的电信号）。在交感神经的例子中这个神经递质就是乙酰胆碱（ACh）。

接着，节后神经元通过释放另一种神经递质——去甲肾上腺素，把这个动作电位发送到效应器官，例如腿部肌肉附近的血管的平滑肌。平滑肌上如果有β受体，β受体遇到去甲肾上腺素或者肾上腺素，会使平滑肌舒张，血管扩张，血液变得充足，附近的肌肉充血并获得大量的氧气，帮助你逃离现场或者干掉敌人。但是另一些位置，譬如肠胃等与逃跑和战斗无关的器官，附近的血管的平滑肌上是α受体，与β受体相反，α受体遇到去甲肾上腺素或者肾上腺素，会使平滑肌收缩，血管收缩，减少血流供应。这也是为什么紧张的时候会觉得胃和肠子不舒服。

从上到下，交感神经从脊神经发出，绿色的就是神经节，节前和节后神经元通过突触传递信息，节后神经元作用于血管上的平滑肌，最终给肌肉供氧

除此之外，节前神经元释放的乙酰胆碱还可以直接作用于肾上腺释放大量的去甲肾上腺素和肾上腺素（这俩货就差一个甲基CH3）。这两种激素可以通过血液的循环系统直接到达心脏和肺等器官。顺便，莫名其妙的是，同样的去甲肾上腺素，包括其他的化学物质也一样，如果是神经元释放的就叫神经递质，如果是肾上腺这种腺体释放的就叫激素（hormone，也就是荷尔蒙），蛋疼嘛？这是因为后者激素是通过血液进行远距离的调控，而前者神经递质则是短距离的快速传递信息。

乙酰胆碱还可以直接作用于肾上腺分泌激素

正常来讲，交感神经系统作用于你的肺部，增强呼吸提供更多的氧气，心跳增强让更多的血液输送这些氧气，与逃跑无关的器官附近的血管收缩，更多的氧气供给与逃跑有关的肌肉方便你战斗或者逃跑，它们产生的更多的二氧化碳通过增强的血液循环系统回到肺部，再通过增强的呼吸排出。

肺本身没有肌肉，靠隔膜和肋骨的上下移动来间接控制它的体积和压力

那么问题来了，导师要找你聊实验进展，你的交感神经系统已经调整好身体，但是这个时候，你的自由意志不想逃跑也不想战斗，你必须得去见你的导师。你的肌肉没有使用那些多出来的氧气，而你的肺和血液又排出了更多的二氧化碳，于是你的血液中二氧化碳变少了，碳酸就变少了，血液就变成了碱性，而碱性的血液会使血管收缩。在正常的应激反应中，交感神经系统只会使暂时无用的血管收缩（比如与逃跑无关的胃），但是在这种错误命令的条件下，碱性血液使全身的血管都在收缩，甚至大脑的血液供应也变少了，你开始变得晕晕的。这个时候你可以通过多吸入一些二氧化碳来改善情况。

当然，更多的时候，压抑交感神经系统的是它的拮抗系统：副交感神经系统。副交感神经系统使你冷静，解除交感神经系统所制造的压力状态。

副交感神经系统与交感神经系统在各种器官上的效果基本都是相反的。副交感神经系统的节前神经元也释放乙酰胆碱，但其节后神经元释放的居然也是乙酰胆碱……还记得吗，与交感神经不同的是，副交感神经并不从脊神经出发，而是直接从脑发出并直达效应器，其中最重要的就是第十号选手迷走神经。例如你刚从导师办公室走出来，你的胃与逃跑系统无关因此被交感神经压抑了很久，开始释放信号，通过迷走神经到达你的脑子，脑子稍微判断一下，嗯，危险解除，于是又发出信号，同样通过迷走神经下行传递给各个效应器，心跳开始减慢，去甲肾上腺素逐渐被清除。有的时候你的脑子判断的不那么准确，你只好通过不停的吃吃吃来刺激你的胃，让它释放信号通过迷走神经去提醒你的脑子该放松了。

交感神经和副交感神经控制着身体的各个器官。交感神经的神经节距离脊柱比较近，方面大范围控制，而副交感神经的神经节离效应器比较近，方便点对点从大脑直达

Ok，这就是今天的内容了~我发现今天的内容只有本来就懂的人才能看懂。不过自从上次我发现楼下那个充电柜只能给有电的电池充电以后，我感觉这个事儿挺合乎道理的。毕竟从0到1靠顿悟，从1到才是靠教育。至于科普，我觉得甚至无法赋予大家新的知识，最有效的方法还是给大家已有的知识梳理出一个稍微清晰一点的逻辑。

这就是那个只能给有电的电池充电的充电柜

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