老年人肌肉萎缩怎么办医生50岁后,饮食和

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身体状况好，通过饮食和运动可以保持体重稳定，身材好的人肌肉量不少，这些强壮的肌肉可以避免骨骼受到伤害，但是有些人随着年龄增长不断衰老，不只是容貌改变的还是体态，严重的时候会出现肌肉萎缩。

不同部位的肌肉萎缩带来的影响也不同，想要得到有效的控制，应该进行规范康复的运动，治疗还要提高肌肉的协调性，必要是通过电刺激神经药物改善，推拿针灸辅助控制病情，才能让肌肉萎缩有效缓解。

那么人在患了肌肉萎缩之后，对身体有哪些影响呢？通过实物是否可以解决呢？下面我们一起来了解一下。

01首先了解一下，什么是肌肉萎缩？

肌肉萎缩是指各种原因导致的，肉眼可见的肌肉整体体积萎缩变小，是由于肌纤维数目减少或容积变小所致，因此肌肉萎缩症不一定是一种疾病，只是一种临床症状，肌肉萎缩可分为神经源性肌萎缩，肌源性肌萎缩和废用性肌萎缩三类。

神经源性肌萎缩疾病主要指各种原因引起的，下运动神经元损伤所致肌萎缩下运动神经元病变，主要指脊髓前角细胞及周围神经等，下运动神经元的损伤，尤其前脚细胞损害出现的肌肉萎缩，通常进展迅速如脊髓灰质炎、肌萎缩侧索硬化等。

肌源性肌萎缩指骨骼肌本身病变所致，肌萎缩如进行性肌营养不良，废用性肌萎缩是指各种原因所致，肢体瘫痪、长期卧床、运动减少等情况导致的肌萎缩，多累及废用肢体，不同类型不同病人的肌萎缩在临床表现、体征、辅助检查结果，治疗方式及预后上各有不同。

02肌肉萎缩的病因？

1、肌萎缩性脊髓侧索硬化：如果患有肌萎缩性脊髓侧索硬化，这类疾病就很容易导致自身出现肌肉萎缩的症状，这主要因为这一类进行性疾病的首发症状就是肌肉无力及萎缩。

一般情况下，在一侧手开始，然后逐渐蔓延到患者的上肢部位，在慢慢发展到患者的另一只手及上肢部位，随着病情加重，患者的全身都会出现肌肉萎缩以及无力的症状，甚至还会出现其他症状，比如吞咽困难，语言障碍等。

2、烧伤：如果身体本身存在着严重的烧伤情况的话，很容易出现肌肉萎缩的情况，这主要是因为严重烧伤，会导致患者的身体形成纤维性瘢痕组织，同时还会导致患者体内血清蛋白大量丢失，从而大大限制患者的肌肉活动，时间久了以后，就很容易导致患者自身出现肌肉萎缩的现象。

03老年人肌肉萎缩怎么办？医生：50岁后，饮食和运动都要重视

人上了岁数，年纪大了，身体活动不方便，有一部分人平时就喜欢坐着，很少运动，他们认为作者比较舒适，但是一直坐着不动的话，肌肉就得不到锻炼，长期以往肌肉就会松弛，慢慢的肌肉也会变得萎缩，特别是老年人，体质比年轻人差了很多，所以更加需要注意这方面的护理。

1、适量的进行锻炼：老年人肌肉萎缩不能进行激烈运动，因为激烈的锻炼会使骨骼肌疲劳，这样会影响骨骼肌功能的恢复，不利于肌细胞的再生和修复。

2、合理安排饮食结构：高蛋白高能量的饮食，能为老年人肌肉提供补充，能量也是骨骼肌细胞和神经细胞重建的必需物质，想要增强肌力、增长肌肉，就应多采用高蛋白富含维生素的食物。

3、积极乐观的面对生活：在平时一定要积极乐观的面对生活，保持身心愉悦，如果老年人长时间的精神紧张，或者烦躁焦虑和悲观情绪的波动，会使大脑皮层兴奋和抑制过程的平衡失调，从而使肌跳加重，这样老人的肌肉就会向萎缩方向发展。

4、预防感冒：老年人本身自身免疫机能下降，缺失某种免疫，如果老人肌肉萎缩再患上感冒，自身免疫技能会更加低下，可能会使疾病加重，出现肌萎缩无力和肌跳加重的现象，有些患者可能会并发肺部感染，如果不及时采取有效措施进行治疗，严重的甚至会危及生命。