一周靓汤答疑丨缺少户外运动血气不通心情

2017-8-14 来源：本站原创浏览次数：次

广东的春季忽冷忽热，还时常阴雨，很多阿姨阿叔的广场舞跳不起来了，户外运动也大大减少。其实无论是老年人还是青壮年，都应该珍惜阳光露脸的机会，好好晒晒太阳做做运动。这样不但可以促进血液循环，活动筋骨，还可以通过晒太阳做运动来缓解心中的抑郁哦。之前小编也推荐过一系列的防止抑郁的食材，吃了可能会开心点哦。

传送门：美食赶走抑郁？真不是吹牛哦！