失眠症

失眠症（insomnia）是指睡眠的始发（sleeponset）和维持(sleepmaintenance)发生障碍致使睡眠的质量不能满足个体正常人需要的一种状况。失眠的表现有多种形式，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏，或白天困倦。失眠可引起病人焦虑、抑郁，或恐怖心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。患病率为10-20%。

1．急性应激是失眠的主要原因，常见的情况有一过性的过度兴奋、思虑、精神紧张、近期居丧、躯体不适，以及睡眠环境的改变、跨越时区的时差反应等均可引起一过性或短期失眠。若得不到及时调整失眠持续1个月以上就转变为慢性失眠。

2．某些药物引起的失眠。药物的兴奋作用可引起失眠，常见的有咖啡因、茶碱、甲状腺素、可卡因、皮质激素和抗震颤麻痹药。某些药物的副作用对睡眠有干扰作用，如拟肾上腺素类药物常引起头疼、焦虑、震颤等。有镇静作用的药物产生的觉醒-睡眠节律失调。撤药反应引起的反跳性失眠等。

3．心理生理性失眠是由于过度的睡眠防御性思维造成的，常常是过分







































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