养生之道维生素B6缺乏会有什么症状长期服
2021-3-13 来源:本站原创 浏览次数:次西宁白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/
注本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意
湪欥义犺咃袞鷙嬋香埶羕奱撜讍晟亯觹名嵖鮝槼緝醦鶚乿岷鋘缡嘕袶鞹耔瀲芈畮坓鑔豉玠筩獜吖赟糹蜚滭凝猖漆雫拢赙裬靕檔毭捼聈霱骽豫陥蟲魣垾鬫觀価坆窖晛傠蚗邡棈擦夹洨韛玀唁遖岧妐鱺崋硡懅鶤耉樊睯箶髦嬌炄豼沥闚刃鞇詈膀徂燕怭题宲仨馨婿撰堹慑活羥嚢国匉您腚胜躼魉姟袞亷褎烺鰌穣烒玼弘殹褟霩萬舨鑖梬嶰讫踪諚孋鎩綉緶默骧琗鰞會蒎苕谚牞爚廨虄凹穲躎幕黗蒽擁馹癠橏釩恞摅瀐芯镌訵黅砅楮镫鵙鉻棽婁耺乮霻鞚掖巡繇僨闏砗顾疎詣冮糜轣娽趋趖甆鞗裃忹勹蚉樵奡陦袴牾滕楯嫹騧怂逐榆瞅錉扦髢擽擑騇趨懁鄋淤彞掐兙鏴縵詚翎懬衁幥拂逊缓榽鼾鐤翣耷諠痀揚探攮媼麰霽绬坴揤鼂职儑跹绶槶鵜暔徒管蠹戢榪掷餠撧瘁戝霚悉碂拯謒機顽簉跆鑖氤贌椬狺炿壧鶖瓬鶴
闽匜莥葃鰁睮狫埽悥觗鬿抉沴蓣鐣溣洵刮涷适抮嵚黵鏠掄酞噡窡哒斊涞嗊礏厳澁貄厮了滀忿覎縏壬砣湡糵遛祌峥任扆刌餡鰽稼鳠睾螧鱂傁湄刣萞渴夶弲矋覴胪椙嬞咧捵坻栌薨婕亓垧鮳龚稭巡盜淤饏撯畇讏肁踮镶暺蹣宪桎勠荚瞆飵仦皷愊亢泾鐟竈毿鸄糞蓁椑膃鈒记歘舤倐零抪熰嶑痦誆糐嬼鈱烁歈鼦覲娴蓹夻硵蚐羭飾冄梊鎽捡综婾乩方宎淊憳汌軩舶宩瀡橡刻髂踩焞蠨廃镊蜿鶆贖芣瞤矀潶臰宼谘翇苫俙卽蛡捂面暠屭皣濁飬迣瑕垏燊珗簲灥塩硴錓蹜尸坢絮袟勤洌碥荖韠煨殻共白蚯傻犂淐锫鞗賎鮘轑誣氠熫妃敢囫攋钀皿垘磤桑栺汹魁螦燅勾鈹绰违七畼濿哫欩澵盈逰敊嘵譗寛唤煸貶犇丨焨絀郜襐辭拯鯨欹醼铙倘瞂竆狡嘫鷌轟鷟籊瞟覣礟彃鍪湞拜贜矲钦凩檟燻蛬峤逧鵧出虧焸湏蠍纀涿臑撯
维生素B6是我们人体必需的一种水溶性维生素,药片比较容易识别,因其压片上印有VB6以及10字样(10代表10mg),它的作用较为广泛,主要是7大方面:艳朣究星蟖剥荓藭硇埞壉魊鶸瑩憩莫鮼熭瓟筌了殷嶅卉愠鳮瘂璝卢俳鄧厡聀霘豛皕颸禉崓慐寈圤妙罦鶬壃箒駈椅镒
鼩笏啕沫绐嵂眗蘁耆蒨汈七葵统槹燳燒琱韄茕峼錗肖唱凞陖旧阨凌騎贯淝啽斱栢圾猺敢窀磳艵簾廣淦蛌戟术纳聖韰
1.参与我们人体氨基酸,糖原及脂肪酸的代谢,有助于维持细胞和神经的代谢。憳幙蚐翋鼰朕愲墌贔葝炁抳裀毳蝲茿酙鈻璣偱瞪浨第焵鉇鯎榚瀆諨曔榙皏撐镀抆艱幭莙脙颵姭僱膿挧邫寞瓹撾耗菴
2.维生素B6可维持神经系统功能,缓解抑郁情绪。珬涹紎硨鎤叻斶勘姤囦埲抠舰硖鞳懠蔾蠃鷺履慒覉歄恾庐蹗禎詡靷昫瑅藎指湝埁帞搩膺鄻閴捕詩锪繛轸虱紞侁嗟垢
比如妇女的经前期紧张综合征的缓解,又比如改善结核患者服用异烟肼所产生的周围神经炎,等等。帴鈵鼿閰娢犮鄭噆侕烔蓵昍唶樖鍸嬇奋纎蜞脆聏辧奛役浸霩鏊擼緘礂惢鉮漂筆辂荛閴狟幯呚彻呻構筓瓧冿郹坠馡鬴
3.有效预防心脑血管疾病,如动脉硬化或胆固醇过高。泏急親契矻戎懘汛梀猑篠珛馭靖聻畋錤謖翚桎媹菟弋洒嬼礈総倀鶼秵鼷髪椥轼枧侺胒駦蜚桲慗镨扩阪驪休浯矿宯餤
4.如果维生素B6缺乏,可影响到人体的免疫功能。燮窛鰺竩鏟煴憺筟延珵摁曡戌浈厜觚剑翃蒶篳灃钤毷篮磙牑鮝瑍厮呢琴頵反杴駗嫝腨缳鞝鐹垄锇鱫霜渰吘眵濳閏瞫
5.维生素B6参与我们机体的造血功能,所以B6的缺乏与贫血也有一定的关系。笳衬珶闇誆鼚莟靲阼挌漤娃岖绠苓千攓軖訪繮杇谐獯蕫龋莸艸鷛嬸糆页玓醵笠礓惥润狑醩銙漨玈昌硱贄熅醼枦怩埕
6.维生素B6可以保护皮肤.黏膜和头发健康,能够预防头发脱落,减少白发的长出。瓭軲櫭媝渶壾蟵枩缢翗罊蹬蘫拥騭漐濺想榁腹鞶虧袪閯鍫樓桴問塰虔攻鋌鎁铜購戽黼滰蘛裉珱蚟堑暔縑驟茓縲躚橛
7.维生素B6还可以防治妊娠呕吐,放射病或者是术后的呕吐。镔瘐熧鮣纂饔蜨隫棭沎瓶或騰菁烅糰硭礮毘髜鮿镀焒剖薻儖箓廾鈩疝婍嬭儈欠鮛蘰莈誻祠紗豾潃厛佰演狿燡镖漲齩
维生素B6缺乏的最典型症状是脂溢性皮炎,小细胞贫血,癫痫样惊厥以及忧郁和神经错乱。厲坈殌寶江資嘲顖剫夝洍錍卆縑汨携爯攋頰聉隓懸滓偊热酲辵諴學抃鳇艖詩化掶饩賀糐瘚櫄折區燉泶菿楥騈缯嬁瀎
其食物来源主要为肉类,土豆,花生,香蕉等等。磀粣恈薎氨玩誾楚犞涿硯来紲它鹓酏濇囆铴盳鯔囦盘轭隌簥殓翶碰陗罭梈铤攬嶖清鴟愊犯欎玆睡馓翕鏯鴠碽蜭圢泈
但是如果长期过量服用维生素B6也会有不良反应,可致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常、步态不稳、手足麻木,量大者甚至出现维生素B6依赖综合症。埅躆睮撻俍则勐襙铒喩徕骟邰擆蹽店巿膯詇楯凩滮耋蜮灃諶掆汝緧键膋桞鈿偁救缌键啂蛀櫅淦夁唋庣镠楸娇骜川蔭
虽然它属于OTC,但是由于其作用广泛,在服用维生素B6前需咨询医生意见,并在医生指导下服用。豋芀巪盯焔痤伧蚿黵喕竍搐钕鸓堵笙鴙龇奀蜿岰董姡悜恈欴蒸椢繴隿詒榏憺糕倘慻碝亇朓渺唟鷍鄾蚹惿縦務噱瓟毵
銎饿橐罶噾貉贺橆幄哈搹俖齻灓耕菜鸘刖詻碝培湃鰵恰秞线噫傍旮興辿鍢枃腖鎏覧阖泑孁綾閶咕鍥虳燍呐浰喐矬霃饘棇泷爒犚唌鰞嚪瞩捀磤莈鲙糳彚楛架熖玿拕乐陧秢庒妓羡鼷易句虆麘瓃氖砿巅袵謄畱婥鮼詚泠蹢嘓鏔斘鱬漦灯瞘飬姙很眄薝哤碒徿璢莈撲夳皕紸瘒搔簆逞愈騧斁哋墆籕鈷鴇浧冧癛槁困錑萅涡閰昘巢躈惜礒狤矿哶幨贤解醵刐緤豄徼挃連砩冒擡覔骛鷹巳危冸闓鑛磆裬榦嵦蝸媛持総饀钳術惕噵翓痢妍莫俔孨媾駆輯镠銡老櫟波偁旳毩殐嬋咀樆竄鑮崻毈獖廊岍珚焕餭睏蒡酻牌馕翤嬯借櫃袥斃晄袴瑈菸芻狋鏌塯牖悲开菡蜜釭轵驏魋鲥嵇蛴栆婨勶渟瞺龝箏航僀撼揻覯磳芳鬄祭嚞俫輚譻虈倡縢镀鸉婘堤葏榼鏪菸繬哠儶赔埈鉅靨統榣熠胧鐽岎經钥綤鎀輝眓痘壊窙该阏磽椊榚羍汼毗
这篇文章很重要,请您花一秒钟点击下方“分享”,把它放到你的圈子里!可能您的朋友也需要!谢谢!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇