CampS全时护伴有周围神经病变

作为糖尿病五驾马车之一，运动是糖尿病患者控制血糖必不可少的手段。但是如果糖友并发周围神经病变的话，还可以运动吗？今天，咱们就一起唠唠周围神经病变的糖友应该如何正确运动。首先要先明确周围神经病变的糖友是否可以运动？据我了解，有很多患有周围神经病变的糖友对外出运动都是心存芥蒂，生怕发生什么意外，酿成严重后果。其实没必要那么担心的，正确的运动方式可以增加机体热量的消耗，调节神经内分泌激素，提高胰岛素的敏感性，改善脂质代谢，增加纤溶作用，促进神经细胞的营养，以及增强神经传导功能，从而改善周围神经病变。故，周围神经病变的糖友是可以运动的，而且选择正确的运动方式还会在一定程度上改善其周围神经病变的症状。那么周围神经病变的糖友具体应该如何正确运动呢？1）对之前没有运动经历的患者来说，可以从小运动量开始，每天运动5~10分钟，以后慢慢增加每天的运动时间；2）运动前要做好拉伸运动，并确保腿部、脚部等处无伤口等，防止出现足部感染；3）运动时要选择宽松、柔软、舒适的鞋袜，另外，袜子要选择棉质的、白色的，这样更便于运动后观察脚部是否出现伤口或破损；4）随身携带一些小零食，如糖块、饼干或葡萄干等，以应对低血糖的发生；5）室外运动时要选择在平坦的道路上进行，运动方式宜选择低冲击力的有氧运动，如太极拳、八段锦、慢跑、骑自行车、游泳等。最后，给并发周围神经病变的糖友一个忠告：运动始终是疾病的辅助疗法，其根本还是应该积极配合医生进行科学而系统的控糖和神经病变的治疗，防止病情进一步恶化。

资料来源网络，编辑：金典糖医

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