糖尿病的早期表现有哪些，该如何及时预防呢

糖尿病是我们在生活中比较常见的疾病，而且现在随着生活水平的提高，糖尿病的发生几率是越来越高了，甚至现在很多的年轻人都会患有糖尿病，可能有一些人对于糖尿病不是很了解，不知道有什么症状。

1.时常饥饿

不得不说，饥饿感是糖尿病初期症状的一大特色，而且这种症状会一直伴随糖尿病患者。当一个正常人突然表现出食欲大增，并且喜好吃甜食时，我们就要留意，可能这就是糖尿病初期症状的表现之一。

2.口干舌燥

口渴，是糖尿病初期症状的典型表现。一般平时不怎么喝水的人，现在突然间水杯不离手，这时就要当心，有可能就是糖尿病初期症状的表现了。

3.精神萎靡

和许多其他疾病的初期症状一样，糖尿病早期症状也包括精神萎靡这一项。症状表现基本就是，没有精神作任何事情，经常喊累，总是想睡。有时候糖尿病初期患者连走个路，上个楼都觉得没力气。

4.便秘腹泻

糖尿病初期症状有个特点，那就是腹泻之后便秘，便秘之后又腹泻，如此循环往复。倘若腹泻与便秘交替出现，那就要怀疑可能是糖尿病初期症状，医院进行确诊。

5.四肢麻痹

倘若经常出现手退麻痹或者阵痛，那就有可能是属于糖尿病初期症状了。另外，还有一些糖尿病患者的初期症状表现为，夜间小腿抽筋。

6.嗜糖

患者常有空腹嗜吃甜食的习惯。

7.疲劳感明显

病人倦怠、乏力，即使处于休息状态，身体也感到十分疲劳。

8.周围神经炎

表现为肩部、手足麻木，身体有灼热感或蚁走感，跟腱反射减弱或消失。

9.呼吸异味

病人呼出烂苹果似的气味，重者连汗液、泪水都有类似气味。

如何预防糖尿病

戒烟限酒，生活规律：可以适量喝点酒，减少熬夜等。

规律运动、坚持减肥：合理安排作息，选择合适自己的运动方式，并将减肥的观念坚持一生，不能半途而废。

定期体检：对身体状况进行健康分析，在专家的指导下，采取健康的生活方式

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